Мнозина погрешно смятат, че всички мазнини и холестеролът са едва ли не смъртоносни за човешкото тяло. В действителност обаче както холестеролът, така и мазнините могат да бъдат полезни. Съществуват два вида холестерол : лош и добър.
Когато лошият холестерол се натрупва в тялото, той залепва по стените на кръвоносните съдове, запушва артериите и причинява артериосклероза, коронарна болест на сърцето и много други заболявания.
Добрият холестерол изчиства мазнините от кръвта, отвежда излишния холестерол от клетките и артериите, като по този начин помага на тялото да се отърве от нежеланите и вредни вещества.
За да намалите лошия холестерол и да повишите добрия, лекарите препоръчват да спазвате две основни правила: здравословна диета и упражнения.
Ако е възможно, заменете червеното тлъсто месо с постно - пилешко или пуешко, но имайте предвид, че кожата на някои птици не трябва да се консумира, тъй като е с високо съдържание на мазнини.
Не само през зимата използвайте лук и чесън. Те трябва да се използват целогодишно, тъй като не съдържат холестерол и не позволяват образуването на кръвни съсиреци. Полезните им свойства не изчезват по време на процеса на готвене или печене.
.jpg)
А що се отнася до чесъна, днес ще ви представим една естествена рецепта от две съставки, която ще ви помогне да премахнете „лошите“ мазнини, натрупани в тялото и корема.
Лек с чесън против холестерол и мазнини
Състав:
- 12 скилидки чесън
- Половин литър червено вино
- стъклен съд с капак
Подготовка:
Необходимо е да почистите чесъна и да нарежете скилидките на четвъртинки.
Сложете чесъна в буркан и добавете червеното вино.
Затворете плътно съда.
Разклащайте буркана всеки ден и го оставете две седмици.
.jpg)
Приложение:
Приемайте по една супена лъжица от този сироп 3 пъти на ден.
В края на месеца ще видите значителни промени във вашето здраве и форма на тялото.
