Ако искаш да изживееш живота, за който копнееш, ти и само ти можеш да го направиш реалност – ти имаш силата да създадеш или да унищожиш собственото си щастие.
Всеки ден прави поне по едно простичко нещо, което запалва искрата в сърцето ти, носи ти радост и ти доставя удоволствие. Забрави за ограниченията, които сам си налагаш.
Слушай и изпълнявай желанията на сърцето си.
- Нова година, ново Аз...какво ще си позволиш да правиш?
- Дай си още 10 минутки под топлите завивки без страх, че закъсняваш за някъде.Просто поспри и се наслади на мига.
- Избери си неделя, в която цял ден ще се разхождаш по пижама – и най-вече освободна от тежки мисли и грижи.
- Иди в любимата си пекарна или сладкарничка и се остави на желанията си без страх, че това ще се отрази на диетата.
- Отдели си само 10 минути в тишина всеки ден, за да се освободиш от всекидневните грижи.
- Напиши на ръка писмо до някого и го пусни по пощата, ще зарадваш и себе си, и него, и ще извикаш мили спомени от отминали дни.
- Отдели си цел ден, в който ще подредиш гардероба си и ще изхвърлиш всичко, което не си обличала цяла година.
- Купи си свежи цветя, ще преобразят дома ти.
- Напиши писмо и до себе си – утвърждаващи думи, цели, неща, които ще осмислиш по-добре, когато ги видиш написани черно на бяло.
- Иди на пазар и си купи такива продукти, които можеш да сготвиш сама.
- Вземи си любимата книга или компютъра и иди в любимото си кафене, изпий чаша горещ белгийски шоколад без притеснения, че си сама.
- Отърси се от идеята, че правиш нещо странно. Напротив.
- Обади се на някого по телефона, вместо да му пишеш sms.
- Иди в любимия си ресторант и си поръчай нещо ново и непознато.
- Отиди в ресторант, кафене, сладкарница, магазин и опитай нещо, което отдавна ти се е искало да опиташ, но досега си се ограничавала.
- Направи си кратка разходка в събота и наблюдавай поне три неща, на които досега не си обръщала внимание.
- Приготви си любимата храна, седни удобно и се наслади с всичките си сетива без чувство за вина за няколкото минутки повече.
- Прегърни някого и се остави да бъдеш прегърната без притеснения.
- Направи си план за пътуване, светът е толкова красив и богат и е твой! Дали ще бъде за ден, за уикенд или за седмица, пътувай!
- Направи или купи дребен подарък за любим човек, ей така, без повод. Ще сътвориш радост.
- Разгледай старите си снимки и си позволи да изживееш щастливи мигове от спомените си.
- Снимай по една снимка всеки ден. Може да я споделиш във фейсбук, за да покажеш на всички как ти виждаш света или просто си достави удоволствие да си избереш кадър за деня.
- Запали си свещ или пък 20, създай си мека, приятна атмосфера, пусни си любимата музика, сипи си от любимото питие – намери време за себе си.
- Направи си планове с приятели и се отдай на удоволствието от споделеното време без никакви угризения.
- Направи си списък с до 5 цели, които искаш да постигнеш бързо и гъвкаво. След това го изхвърли или го остави настрана, важно е намерението.
- Сподели тайна с любим човек и обещай да пазиш неговата/нейната.
- Извади любимата си стара дреха и я носи като нова без никакви грижи за модата.
- Намери куража да направиш нещо, което не би направила по принцип. Ще видиш как ще се почувстваш.
- Открадни си 20 минути от времето за работа/учене и направи нещо, което ти доставя удоволствие.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
