31-годишна майка загуби почти половината от теглото си и вече e 50 кг, като направи само една промяна

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
31-годишна майка загуби почти половината от теглото си и вече e 50 кг, като направи само една промяна
484843
Снимков материал: pixabay.com
31-годишна майка загуби почти половината от теглото си и вече e 50 кг, като направи само една промяна
31-годишна майка загуби почти половината от теглото си и вече е 50 кг благодарение на една голяма промяна.

 

Дона Дохърти в един момент от живота си била тежка 100 кг, а най-големият виновник за това са бързата храна и колите пълни със захар.
 


"В своите двадесетте години на практика живеех на нездравословна храна и сладкиши и нямах представа как това се отразява върху здравето ми", казва Дона.Въпреки опитвала много диети, те не давали желаните резултати, тъй като постоянно била обграден с нездравословна храна. Въпреки това, през 2013 г. Дона осъзнава колко килограма има излишък и че спешно е необходимо да се направи нещо във връзка с това.
 


В същия момент тя махнала от дома си всичката нездравословна храна, която имала. "Знаех, че ми е необходима голяма промяна и че не мога повече да чакам.

Затова изхвърлих всички нездравословни храни от живота ми и започнах да тренирам. Когато баща ми беше диагностициран с диабет, много добре се запознах с всички опасности, които носи захарта и това допълнително улесни решението ми да я изхвърля от живота ", казва Дона.
 

Тя скоро започнала да упражнява с частен треньор и да прекарва пет дни седмично на фитнес. "Имах сериозни кардио упражнения и упражнения с тежести. За една година загубих почти 40 кг . Не можех да повярвам колко добре изглеждам и колко добре се чувствам ", отбелязва Дона, пише британският" Mirror ". Освен тренировка, тя замени любимите сладки храни със здрави алтернативи.

Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft