Дона Дохърти в един момент от живота си била тежка 100 кг, а най-големият виновник за това са бързата храна и колите пълни със захар.
"В своите двадесетте години на практика живеех на нездравословна храна и сладкиши и нямах представа как това се отразява върху здравето ми", казва Дона.Въпреки опитвала много диети, те не давали желаните резултати, тъй като постоянно била обграден с нездравословна храна. Въпреки това, през 2013 г. Дона осъзнава колко килограма има излишък и че спешно е необходимо да се направи нещо във връзка с това.
В същия момент тя махнала от дома си всичката нездравословна храна, която имала. "Знаех, че ми е необходима голяма промяна и че не мога повече да чакам.
Тя скоро започнала да упражнява с частен треньор и да прекарва пет дни седмично на фитнес. "Имах сериозни кардио упражнения и упражнения с тежести. За една година загубих почти 40 кг . Не можех да повярвам колко добре изглеждам и колко добре се чувствам ", отбелязва Дона, пише британският" Mirror ". Освен тренировка, тя замени любимите сладки храни със здрави алтернативи.
