Всички сме чували поговорката, че ние сме това, което ядем. Макар и повечето от нас да смятат думите просто за израз, всъщност храната наистина е способна да промени човешкото тяло.
4 продукта, които видоизменят женското лице до неузнаваемост
Винено лице
Освен факта, че виното е пълно със захар, то може да съдържа и пестициди и сулфити, които могат да причинят алкохолна дехидратация. Тялото губи вода, черният дроб е претоварен и храносмилането може да бъде нарушено на следващия ден след пиене, поради което кожата изглежда прекалено набръчкана, зачервена и увиснала.
В дългосрочен план постоянното прекаляване с алкохол може да наруши чревните бактерии и да причини много заболявания.
Как да се отървем? Въздържайте се от пиене на алкохол поне 3 седмици. Това време ще бъде достатъчно, за да се възстанови кожата. И тогава се придържайте към правилото 80:20. Това означава да си позволявате чаша или две седмично в 20% от случаите, а в 80% да се отказвате от алкохола.
Млечно лице
Добавеното мляко към кафе или дори порция сладолед може сериозно да повлияе на тена ви, дори ако не сте с непоносимост към лактоза. С напредването на възрастта губим големи количества ензими, които ни помагат да усвоим лактозата. Това провокира възпаление в цялото тяло, включително и в областта на лицето.
Ако забележите, че лицето ви изглежда подпухнало и сънливо, а кожата ви е повяхнала и неравна, изключете от менюто си всички млечни продукти за няколко седмици, за да видите колко драматични ще са разликите във външния ви вид.
Захарно лице
Освен че насърчава наддаването на тегло, захарта влияе и върху състоянието на кожата. Тя поощрява гликирането, процес, при който излишните молекули глюкоза се прикрепят към колагена, увреждат го и го правят нееластичен. Именно този процес ускорява стареенето на кожата, насърчава образуването на бръчки и нарушава пигментацията.
Има само един начин да постигнете невероятна кожа и това е да ограничите приема на захар до минимум.
Глутеново лице
Всички тези признаци могат да бъдат симптом, че тялото ви не може да обработва глутен - протеин, който се съдържа в храни като пшеница, ръж, овес, ечемик, както и в напитки на базата на тези култури (бира, уиски, водка и др.) ).
За да проверите дали наистина имате непоносимост към глутен, изключете храни, които съдържат глутен, от вашата диета за 2-3 седмици и следете за промени в кожата си. Ако симптомите ви продължават и след 2 седмици безглутенова диета, най-вероятно имате непоносимост към друг вид храна, но бързите въглехидрати и печените продукти от бяло брашно все пак трябва да бъдат ограничени до минимум.
