Хранете се здравословно
Добре балансираната диета е най-важното условие за постигане на заветната цел – дълга и красива коса. Доказано е, че богатата на протеини, аминокиселини, витамин B7 и омега 3 мазнини храна има голямо значение за вида на косата ни.
Да не забравяме, че 10-15% от състава на косата ни е вода, така че не забравяйте да пиете достатъчно. Тя също има своята роля за здравината и бързия растеж на косата.
Масажирайте скалпа с топло масло
Здравината на космените фоликули до голяма степен зависи от състоянието на скалпа. Красивата коса расте върху чист и здрав скалп. С помощта на специални масла, съдържащи жожоба, кокос, зехтин, бадем, хибискус можем да си осигурим това. Редовните масажи с тези топли масла стимулират циркулацията на кръвта в скалпа и корените на косата. Специалистите считат, че етеричните масла от розмарин, лавандула и мащерка също подпомагат растежа на косата. След нанасянето на маслото върху скалпа е добре да увиете главата в топла хавлиена кърпа. Това ще улесни проникването на маслото в дълбочина.
Освободете се от стреса
Живеем в динамично време и това неминуемо води до нервно напрежение. Когато психиката ни е натоварена, надбъбречната жлеза отделя повече адреналин (хормона на стреса), а той нарушава транспортирането на хранителните вещества към косата и кожата. Естественият резултат от това е косопад, бързо омазняване, чупливост на косъма. Релаксацията и медитацията ще ни помогнат в значителна степен да преодолеем стреса, а физическата активност – без значение под каква форма, ще спомогне за добрата циркулация на кръвта до всички органи на тялото ви, включително и до косата.
Внимателно подбирайте козметиката за коса
Косата има способността да „улавя“ в своите физически и химически структури всичко, което нанасяме върху нея. Знаейки това, е много важно да подбираме разумно продуктите, с които третираме косата и скалпа. Понякога е по-добре да заложим на малко по-скъп шампоан, маска или боя, отколкото да дадем парите си за лекари и лекарства. Всъщност невинаги ползването на скъпи продукти е гаранция за добрия вид на косата ви.
Домашно приготвената маска от един жълтък и 2 с. л. коняк е евтина и ефективна алтернатива на който и да е шумно рекламиран продукт.
Да стигнем до момента, в който сме притежателки на дългата и красива коса, за която мечтаем, се искат много грижи и търпение. Знаете, че косата расте с по около 1 сантиметър на месец. Добре е и поне през месец да се подстригват връхчетата – според специалисти това със сигурност ще ускори растежа й. Не забравяйте да си спестявате сешоара когато това е възможно и приберете пресата и машата за известно време – топлинната обработка уврежда косата и забавя растежа й.
Ето и още една проста маска за коса , която ще помогне на косата ви да расте по-бързо, като за целта е необходим сокът от 2 картофа! Може би звучи странно, но работи! Към сока от 2 големи пресни картофа, добавете една супена лъжица суров мед и един жълтък.Нанесете сместа на косата (главно прилагайте в корените), изчакайте половин час и измийте с шампоан косата си, както обикновено. Тази маска за коса е невероятно ефективен и най-важното: съставките й са напълно естествени!
