13 Юли 2014
7278
Снимков материал: pixabay.com
Чудите ли се дали нашият организъм харесва кашкавала също толкова, колкото и ние? Сигурно сте чували, че кашкавалът е полезен, но това невинаги е вярно.
Той съдържа хранителни вещества като протеини, но трябва да знаете някои неща, на които си струва да се обърне внимание.
Не се отказвайте от пълномасления кашкавал
Маслеността невинаги е вредна. Много от ястията, които ядем съдържат мазнини и без да знаем.
Разтопеният кашкавал не е с нищо по-лош от тях. Когато ядете парче моцарела вие въвеждате почти същото количество мазнини, както с парче разтопен кашкавал, само че не ги виждате.
Няма най-добър кашкавал
Не всички харесваме един и същ вид кашкавал, но който и да ви харесва, яжте го, защото дори и преработеният кашкавал съдържа протеини . Само се пазете от останалите съставки. Някои кашкавали имат много по-малко консерванти и високо ниво на натрий.
Кашкавалът може да съдържа много натрий
Може да бъде и натъпкан с натрий. Възрастните се нуждаят от 180 до 500 mg натрий на ден, но не бива да се превишава границата от 2300 mg. Някои кашкавали са с много по-малко натрий.
Няма най-добър кашкавал
Не всички харесваме един и същ вид кашкавал, но който и да ви харесва, яжте го, защото дори и преработеният кашкавал съдържа протеини . Само се пазете от останалите съставки. Някои кашкавали имат много по-малко консерванти и високо ниво на натрий.
Кашкавалът може да съдържа много натрий
Може да бъде и натъпкан с натрий. Възрастните се нуждаят от 180 до 500 mg натрий на ден, но не бива да се превишава границата от 2300 mg. Някои кашкавали са с много по-малко натрий.
Редактор: Ива Христова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
