4 убийствени признаци, че тялото ви е болно от киселинност. Проверете сами!

От мозъка към стомаха,  човешкото тяло е точно балансирана система от вещества, бактерии и клетки.

Един от най-лесните начини да се определи, дали този баланс е нарушен-Проверете рН на тялото. 

Какво представлява рН на тялото ? Какво означава това? Откъде да знаем, че е небалансирано?

Нека обясним точка по точка.

Какво е това?

С прости думи, това е показател за киселинност и алкалност . И двете са важни по свой собствен начин. Стомахът, например, изисква висока киселинност за смилането на храната, а имунната система разчита на алкалността.

Какво означава това?

РН обхватът се простира от 0 до 14. Колкото по-ниска е оценката, толкова по-високо е нивото на киселинност. Това е идеалният неутрален баланс - 7. 

Но често се случва, тялото да произвежда повишена киселинност, което може да има сериозни последици.

Признаци на повишена киселинност.

Разберете, че това не е толкова лесно, колкото измерване на температурата или капка кръв върху лакмус в лабораторията.

Не, трябва да се следи по-отблизо работата на организма.

Знак №1: Наднорменото тегло.

Излишната киселина в тялото води до увеличаване на производството на инсулин и съответно до увеличаване на натрупването на мазнини.

Системата на организма за почистване не е в състояние да се справи с излишъка от киселина и я изпраща обратно в тъканите на тялото, където се свързва с клетките.

На следващо място, вашият метаболизъм, който се нуждае от определено ниво на алкалност - не може да функционира, което не позволява на тялото да гори калории.

Така че, ако забележите, че просто не можете да отслабнете, може да означава, че съдържанието на киселина в тялото ви е повишено.

Симптом №2: Слаби кости.

Вашето тяло е много умно и ефективно.

Когато имате излишък от киселина, то ще я компенсира другаде, а именно - в костите ви.

Първоначално може да не обърнете внимание. Но тъй като тялото ви ще произвежда хранителни вещества (например калций) в костите си, в опит да балансира киселинността, костите ви ще отслабват, което ще се прояви в увеличени наранявания и риск от остеопороза.

Ето защо лекарите съветват пациентите с остеопороза да избягват храни, богати на киселини, като например кафе.

Симптом №3: Чувствителност на зъбите

През 2015 година «Международен журнал по инженерна химия и приложения » публикува проучване за високата киселинност на тялото, на която се дължи на отслабването на зъбния емайл.

Ако страдате от кариеси, или ядете прекалено студено или горещо, може да  значи разрушаване на емайла, причинено от киселина.

Нарушения на съня: Симптом №4.

Тази характеристика показва колко често хората са откриват повишена киселинност на тялото.

Според проучването, американците са редовно едни от най-недоспалите хора в света. Много е вероятно, проблемът да е в киселинността.

Помните ли, как тялото черпи калций от костите, за да се балансира киселинността. Така че, ниско съдържание на калций води до безсъние, според Центъра за изследване на човешкото хранене в Северна Дакота.

Как да се определи киселинността .

Как да разберем, че имаме твърде много киселина в организма. Какво можете да направите за нея?

Има няколко възможности.

Диета 

Един от най-популярните начини да се справите с киселината - Алкална диета . Според раково болен пациент, тя дори му помогнала да се справи с рака.

Това са храни, които трябва да се използват повече за поддържане на алкална диета:

• броколи;
• краставици;
• спанак;
• рукола;
• зеле;
• тиквички;
• соя;
• тофу;
• ядки;
• семена;
• стафиди.

Но тези продукти трябва да се избягват:

• млечни продукти;
• яйца;
• месо;
• повечето зърнени култури;
• готови пакетирани закуски;
• консерви;
• кофеин.

Сода и ябълков оцет

Друга проста домашна рецепта - едно питие от сода с ябълков оцет.

Вземете една трета от чаена лъжичка сода за хляб и разбъркайте добре с две супени лъжици органичен ябълков оцет. Имайте предвид, че сместа ще започне да кипи. Изчакайте, докато спре реакцията и добавете 250 мл вода. След това изпийте на един дъх.

Заменете химическите препарати у дома с естествени.

Много закупени почистващи продукти съдържат висок процент киселина. Използването на тези препарати може да има значително въздействие върху баланса на вашето тяло.

Заменете химическите средства с естествени  (например на базата на цитрусови плодове и мента).