Наскоро актрисата Кейт Бекинсейл публикува снимка от залата на известния треньор Гънар Питърсън.
45-годишната красавица показа перфектно стегнат корем по време на тренировка в "Бевърли хилс", Калифорния.
Преди време Бекинсейл разказа пред списание Shape как поддържа добрата си форма.
"Тренировките са малко страшнички, тежки, почти като наказание. Но излизам от залата в 100% по-добро настроение", каза звездата и добави — "Тренировките са естествен антидепресант."
"Обичам йогата и тя беше единственият спорт, който практикувах.
Стегнатият си корем тя постига с много усилия:
"Правя кръгови тренировки с брутални и шантави кардио упражнения. Тази част е истинско мъчение. Но това, което ми харесва в кръговите тренировки, е, че не ти се налага да правиш едно и също твърде дълго. Стигаш до точка, в която почти не можеш да издържаш, и точно тогава идва времето за смяна към нещо друго."
Актрисата е много доволна от това, което постига с тялото си, но най-вече се радва, че интензивните кардио тренировки помагат за душевното ѝ спокойствие:
"Имам много вътрешна енергия и интензивните упражнения ми помагат да я канализирам. Тренировките, при които се потя стабилно, ме карат да се чувствам по-балансирана. Никога не съм била такова момиче, но сега вече съм."
(36).jpg)
(32).jpg)
(31).jpg)
(25).jpg)
(23).jpg)
(26).jpg)
(22).jpg)
