Цинкът е съществен елемент от храненето ви, необходим е за правилното клетъчно делене и имунната функция.
Трудно е да се открие дефицит на цинк, но има някои симптоми, които насочват към него.
Имате хронично заболяване.
Диабет, болестта на Алцхаймер, когнитивни нарушения, атеросклероза, неврологични заболявания, автоимунни заболявания, дегенеративни заболявания са обвързани с цинков дефицит, защото той играе важна роля за имунната функция и здравословният растеж на клетките.
Често правите инфекции.
Без достатъчно цинк няма здрава имунна система. И без здрава имунна система, вие сте уязвими към инфекциите - независимо дали това са вирусни или бактериални.
Обърнете внимание на четката ви за коса.
Изтъняване на косата? Може би трябва да се проверят нивата на цинк.
Не се наслаждавате на храната, не ви е вкусна.
В допълнение към функцията на имунната система и растежа на клетките, цинкът също е важен за правилното чувство за вкус и мирис. Така че дефицитът на цинк може да направи различна храната на вкус ....
Имате проблеми със слуха.
Цинкът има антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти и помага за намаляване на оксидативния стрес във вътрешното ухо.
