Те улесняват храносмилането и могат да помогнат на храносмилателната ни система да усвоява много по-добре храната!
Храната е едно от удоволствията в живота! Ето защо, когато ядем много храна понякога, можем да се почувстваме подути и уморени. Това е така, защото смесването на различни видове храни прави процеса на храносмилането много по-труден за храносмилателната ни система. Той също така причинява чувство на умора, сънливост и увеличава риска от развитие на възпалителни процеси в тялото.
Най-добрите вливания, които улесняват храносмилането
Ако процесът ни на храносмилане е по-бавен от обикновено, можем да се опитаме да го ускорим, като пием прости напитки. Тези вливания са едно от естествените лекарства, които можем да използваме при почти всяко заболяване. Включително за улесняване на храносмилането, те също са лесни за приготвяне и са най-евтиният вариант. Разберете кои инфузии улесняват храносмилането и как да ги приготвите.
Лайка за добро храносмилане
Това е една от най-често използваните инфузии за лечение на храносмилателни проблеми, една от които с по-добър вкус. Приготвянето на запарка от лайка е най-добрият вариант за онези дни, когато ядете прекалено много и искате по някакъв начин да успокоите това неудобно чувство на тежест и да улесните храносмилането. Добавете чаена лъжичка лайка и зелен чай към 500 мл много гореща вода. Оставете да се вари и пийте по 2-3 чаши на ден.
Копърът за намаляване на подуването и излишната течност
Копърът е билка, която се характеризира със стимулиране на процеса на храносмилане в нашите черва. Освен това помага много за намаляване на коликите при най-малките в къщата, а усещането за спокойствие, което причинява, е страхотно.
Добавете семена от копър, когато приготвяте чая си. Чаена лъжичка ще бъде достатъчна за 500 мл вода.
Мента
Мента е една от билките, която има свойства да стимулира храносмилателния процес и да подобри функционирането на нашия черен дроб и други органи, пряко свързани с храносмилателната система. Също така е много полезно за улесняване на отстраняването на газове, за да се избегнат онези неприятни спазми на червата. Добавете го към вашите чайове, смутита и салати.
Джинджифил
Джинджифилът помага за намаляване на възпалението и дразненето, които червата могат да изпитат след ядене на по-обилни ястия от обикновено. Той също така улеснява процеса на храносмилане, тъй като джинджифилът стимулира панкреаса, като насърчава производството на ензими, които улесняват храносмилането.
Добавете джинджифил към чай, смутита, салати и месни ястия.
Също така е важно да запомните да избягвате добавянето на захар или други подсладители. Става въпрос за максимално улесняване на храносмилането! Следователно, ако подсладим напитките и храната си, правим процеса на храносмилане още по-труден.
