За съжаление увисналите гърди са проблем, който никоя жена не може напълно да избегне, а зависи от генетиката, възрастта и кърменето. За щастие може поне да се контролират някои от причиняващите неща, които ускоряват това явление.
Ако не искате много скоро да си видите гърдите увиснали, добре е да се отървете от някои вредни навици.
Пет килограма повече или по-малко вероятно няма да са ви проблем, но йо-йо ефекта от 20 кг със сигурност ще ви се отрази. Когато качвате или отслабнете, тъканта на гърдите се разтяга като ластик и става все по-свободна.
Негативните последици от този нездравословен навик най-много ще се отрази на белите дробове, а след това и на кожата. Поради намаленото количество кислород, който идва до кожата дори и най-малкото количество от дима на цигарите предизвиква нейното отслабване и стареене.
Забравяне на защита от слънцето
Излагането на кожата на UV-лъчите без нанасяне на защитен фактор предизвиква разтягане на колагена, а с това и преждевременна поява на бръчки. За съжаление кожата на гърдите тук не е изключение.
Независимо дали става въпрос за седене вкъщи или изпотяване във фитнеса, тежестта е гравитацията. Колкото повече гърдите се вдигат нагоре-надолу, толкова кожата на тях и колагена се разтяга. Затова ви е необходим сутиен с добро сцепление.
Някои специалисти твърдят, че с интензивната тренировка се извършва голям натиск на гърдите, което причинява увреждане на колагена. Но преди да се откажете от бягането, добрата новина е, че с подходяща спортна екипировка проблемът може значително да се намали.
