5 причини защо трябва да хапвате по 1 лъжица мед вечер- най- важната е, че се слабее ударно от него

Сладкото през нощта е вредно, а бялата захар като цяло е по-добре никога да не се използва. Но медът е изключение. Като лекарство, в малки дози оказва лечебен ефект върху цялото тяло.

Медът се нарича ядливото течно злато, еликсирът на здравето. В комбинация с различни продукти през различно време на деня, той има положителен ефект върху тялото ни. Ще ви разкажем за ползите от приема на мед през нощта.

Медът помага да спите 

Медът се нарича естествено успокоително. Той насърчава производството на мелатонин, хормон, който е отговорен за здравословния сън, обновяването на клетките и възстановяването на нервната система. Чаена лъжичка мед през нощта е гаранция за добра почивка. Особено, ако го пиете с чай от лайка.

За тези, чието тяло реагира добре на лактозата, млякото с мед през нощта също ще бъде доста полезно . По-добре загрято и горещо. Тази напитка ще облекчи стреса.

 изгаря мазнините

През нощта се стартират механизми за засилено изгаряне на мазнини. Ефектът на изгаряне на мазнини от мед се основава на ускоряването на метаболизма. В процеса на изгаряне на допълнителни калории най-активната роля играе хормонът орексин. А сред хранителните продукти натуралният мед е най-богат на орексин.

Лекува черния дроб

Регенерацията на чернодробните клетки също е по-активна през нощта. Медът в комбинация със сок от тиква, пиян през нощта, помага на черния дроб да премахне токсините.

Укрепва имунитета

Следното предписание трябва да се използва по време на настинки и за профилактика на вирусни и бактериални заболявания. Обелете чесъна, нарежете на малки парченца, залейте го с мед. Вземете една чаена лъжичка от тази смес за една нощ, тя има силен имуностимулиращ ефект.

Запълва с енергия

Често се събуждате сутрин без сила, с тежест в главата и лошо настроение? Изглеждате, отпочинала, а енергията нямате нула. Водата с мед за през нощта ще помогне за решаването на този проблем. След него сутрин ще усетите само жизнерадост.

Като бонус ви предлагаме и рецепта за сутрешна напитка. Вземете литър преварена вода на стайна температура, добавете един ситно нарязан лимон и настъргана лимонова кора, малко настърган джинджифил и супена лъжица мед. Пийте половин чаша сутрин, останалото - през целия ден. Това е страхотно енергично. 

Прочетете повече за ползите от меда в следващите ни статии . Следвайте връзките.