Има нещо, наречено "средна възраст", и животът в този период може да бъде пълен с предизвикателства за една жена. Хормоните „играят“, а тялото, чувствата и животът ни като цяло се променят, имаме чувството, че навлизаме в нещо непознато, неразбираемо, че започваме да губим себе си.
Важно е да се разбере, че негативните нагласи през 40-те и 50-те години са погрешно схващане, в което често попадаме. Зрялата жена трябва да знае, че тази възраст няма да й донесе по-малко възможности, че нейната автентичност няма да бъде заличена, напротив, сега повече от всякога могат да бъде себе си и вярна на себе си!
През този период много жени се сблъскват с негативни мисли и вярвания, които влияят зле на качеството на живот, психиката, успеха, развитието, карат ни да се чувстваме зле. Ето някои фрази/ изречения, които жените на 40 и 50 години никога не трябва да си казват , защото те привличат недоволство и нещастие :
1. "Твърде стара съм за това"
Не забравяйте, че човек се променя през целия живот, а не на определена възраст. Ако искате промяна, приемете я, направете я и не се страхувайте от нищо.
2.
Искате ли да получите нова работа или радикално да смените професията си? Никога не си казвайте, че е твърде късно за каквото и да било начинание. Винаги правете всичко възможно, за да постигнете целите си и правете това, което обичате. Никога не е твърде късно!
3. "Всичко, което е най-добро, вече е в миналото!"
Това е самозаблуда. Не е необичайно хората да казват, че след четиридесетте години животът тепърва започва. Много психолози посочват, че най-добрите и интересни години от живота са през 40-те и 50-те години, било то по време или след „момичето на средна възраст”. Повечето жени в този период вече знаят как да се ценят, приели са недостатъците си, знаят какво могат и искат.
4. "Никога няма да бъда слаба..."
Вярно е, че с годините метаболизмът се забавя и отслабването става все по-трудно. Но това не означава, че не можете да бъдете слаби, здрави и жизнени. Балансирайте диетата си, не гладувайте, движете се повече, ходете, практикувайте пилатес, намалете приема на сладко, брашно и пържени храни.
Можете да доведете линията до желаната, само ако наистина искате. Не става въпрос само за външния вид, когато се храните здравословно и сте активни, ще се чувствате по-добре.
5. "Защо ми се случи всичко това?"
Спрете да се критикувате и измъчвате за грешките, които сте правили в миналото. Всички хора са склонни да се шегуват, така че не гледайте на всеки ден от миналото си през „очилата“ на песимизма и негативизма.
В противен случай няма да можете да се отървете от негативната енергия в живота. Мислете за миналото си като за ценен опит и помнете, че миналото вече не е невъзможно да се промени. Щастието е в настоящето и ако живееш в настоящия момент, пред теб е светло бъдеще!
