Храни, които действат върху мазнините в коремната зона, помитайки ги като торнадо
Заседналият начин на живот, многото часове пред компютъра в офиса и нерационалното хранене водят до много натрупване на мазнини в областта на корема. За жал тези натрупвания се образуват доста лесно, но за сметка на това се горят извънредно трудно.
Ако все пак сте решили да вземете нещата в свои ръце, то знайте, че освен постоянно посещение на спортната зала, ще ви е нужен и режим на ядене.
Точно тук на помощ идват тези 5 храни, които действат върху мазнините в коремната област, помитайки ги като торнадо.
Студени картофи
Да, правилно разбрахте, студени.
Когато един картоф е студен, той съдържа много повече устойчива скорбяла. Това от своя страна представлява, че организмът получава много по-бързо сигнал, че е сит, т.е. спирате да усещате глад.
Освен това наличието на въпросната устойчива скорбяла кара тялото да гори мазнини, предвръщайки ги в енергия.
Ябълков оцет
Освен, че пречи на натрупването на мазнини, ябълковият оцет спомага и за тяхното изгаряне от тялото.
Изключително ценен източник на протеини и фибри. Тъмният цвят е свидетелство, че червеният боб е доста по-богат на флавоноиди, по отношение на останалите си фасулени събратя. А въпросните флавоноиди съдействат за правилното разпределяне и изгаряне на мазнини. Независимо от това червеният боб оставя у вас усещане за ситост много дълго.
Круши
Те са особено бедни на калории, а в същото време изобилстват от фибри, флавоноли и флавоноиди. Другояче казано, крушите имат силно антиоксидантно действие, което от своя страна съдейства за разграждане на мазнините.
Тo съдържа мононенаситени мастни киселини, които са полезни за тялото ви, а и за здравето ви като цяло, във всяко едно отношение. В това число и за разграждане на мазнините и прогонване на лошия холестерол.
