Пластична хирургия, инжекции, кремове, които са невероятни по състав (и цена) - опитите да спрете времето могат да бъдат различни. Но учените казват, че всичко това е безполезно, докато не преразгледаме диетата.
Знаете ли, че има продукти, които могат да ви накарат да изглеждате по-стари, отколкото сте в действителност? Потърсихме специалист за коментар относно списъка с продукти, благодарение на които кожата ни може да стане несъвършена с времето много по-бързо.
Продукт #1: Въглехидрати
Сами по себе си въглехидратите са безопасни - за момента. По-точно до момента, в който те започнат да формират основата на храненето ни. Картофите, тестените изделия, белият хляб, шоколадът са храни с висок гликемичен индекс. Ако не тичаме във фитнеса след паста и няколко кексчета, той се натрупва в тялото и допринася не само за натрупване на излишни килограми, но и за забавяне на производството на колаген (а той е отговорен за „жизненият“ вид на нашата кожа!
Продукт #2: Захар
Един от митовете, които дерматолозите ни натрапват със завидна упоритост е, че захарта е един от най-големите врагове на кожата. Защо? Сладките не само имат висок гликемичен индекс, но и драстично повишават нивата на кръвната захар. Това се отразява в синтеза на колаген и еластин в дермата. И, уви, не по най-добрия начин - скоростта му е значително намалена. Резултатът е суха, отпусната, набръчкана кожа. Ето защо се смята, че ако значително намалите (и в идеалния случай напълно премахнете) консумацията на захар, кожата ще стане по-здрава, по-свежа, по-еластична и тонизирана.
Продукт #3: Заместители на захарта
Заместителят на захарта е напълно "изкуствен" продукт. Не е изненадващо, че ако сте пристрастени към подсладителите, кожата ви скоро ще започне да страда от липса на хранителни вещества. Освен това има мнение, че подсладителите дори причиняват главоболие.
Продукт #4: Алкохол
Тъпа и грапава, като шкурка, кожа, кръгове и отоци под очите, синкав тен - като правило всичко това са последствията от бурно нощно парти. Коктейлно парти! Защо след прекомерни възлияния ни е не само трудно да се събудим сутрин, но и ни е страшно да се погледнем в огледалото? Алкохолните напитки чудесно дехидратират тялото ни, правят кожата суха и безжизнена. Вредният ефект обаче не се изчерпва само с това. „Защо мислите, че всички хора, които пият, имат червени лица? Алкохолът разрушава кръвоносните съдове. Нарушаването на кръвообращението в кожата води до факта, че с течение на времето тя придобива постоянен розов, а след това червеникав оттенък “, обяснява австралийският дерматолог Де Фиори.
Продукт #5: подправки
Пикантната храна ускорява метаболизма. Но в същото време увеличава изпотяването и има смъртоносен ефект върху кръвоносните съдове, като ги разширява. Съдова мрежа и разпръснати звезди като минимална, червеникава кожа, сякаш изгоряла от слънцето, е максималната цена, която рано или късно ще трябва да платят любителите на пикантното.
