В стремеж по-скоро да се стигне до оздравяване мнозина правят грешки, които не само могат да отложат оздравяването, но могат да предизвикат и по-големи проблеми. Това са петте глупости, които най-често правим, когато сме болни.
Когато имаме настинка или грип, често посягаме към някой фармацевтичен продукт с надеждата, че скоро ще оздравеем. Като вземете една доза от някой медикамент и за 15 минути не чувствате подобрение посягате към още една доза? Внимавайте, това може да забави оздравяването за един ден или два, а преди приемането на всеки медикамент за намаляване на симптомите на настинка, помислете колко е времето на действие и каква е препоръчителната доза. Прекомерното използване на лекарствени продукти по време на настинка може да предизвикат нови странични симптоми и странични явления.
Изглежда логично, нали? Когато сте настинали и ви тече носа, харчате повече от дузина хартиени ролки за по-бързо "изгонване на простудата". Въпреки това силното "издухване на носа" ще донесе моментно облекчение, това може да доведе до допълнителна течност / слуз в синусите, която съдържа бактерии. Решение? Когато духате носа, правете го нежно и бавно..
Пиете кафе с надеждата, че ще получите повече енергия
Когато сте настинали или страдате от грип, трябва да мине време за възстановяване. Хидратацията, освен почивката, е важен елемент при възстановяване. Ако се опитвате да издържите още някой ден на работа и приемате по-голямо количество кафе, за повече енергия, не правите за себе си нищо добро. Кафето допълнително ще дехидратира вашия организъм и ще направи нещата по-тежки.
Ако веднъж сте получили рецетпа за антибиотици и не сте изпили цялата опаковка със сигурност ви минава през главата да я доизпиете. Антибиотиците действат на бактериите, а не на вируси, така че няма нужда да се пият, ако става въпрос за вирус. Никога не трябва да приемате антибиотици на своя глава, без препоръка от лекар.
Не следвайте инструкциите за употреба на спрей за нос
Носът ви е запушен имате проблеми с дишането и искате да дишате малко по- лесно? Вероятно тогава не изпускате от ръка спрея за нос. Преди употреба прочетете инструкциите за приложение и задължително ги спазвайте. Ако използвате повече от препоръчаното, това може да доведе до ново възпаление и нови здравословни проблеми.
