5 безплатни неща, които ще ви разкрасят

1. Пийте много вода - тя помага за изхвърлянето на токсините и подобрява кръвообращението.

2. Яжте по-малко сладки - нежеланите захари повишават нивата на инсулин, което води до намаляване на колагена.

3. Спете поне 7 часа - достатъчното количество сън е важно за здрава и красива кожа. Освен това предотвратява появата на бръчки и помага на кожата да запази еластичността.

4. Не си стискайте пъпките - Стискането на акнето ви се вижда привлекателно, за да имате чиста кожа,  но може да предизвика възпаления.

5. Пазете кожата - Независимо от сезона, на кожата и е необходима защита от слънцето. Преди всяко излизане на кожата нанасяйте продукт със защитен фактор.