Повечето хора имат бенки, разпръснати по тялото им, но ако трябва да бъда честен, кога за последен път ги забелязахте? Днес искаме да ви кажем защо бенките трябва да бъдат внимателно наблюдавани и, което е по-важно, как да го правите правилно. В статията ще намерите не само препоръки, но и полезни материали за изследване на собственото ви тяло.
Какво е бенка?
На първо място, трябва да разберем какво представляват бенките и защо се образуват по тялото ни. Бенките са израстъци по кожата, които се появяват, когато клетките, произвеждащи пигмент, растат на бучки. Повечето бенки се появяват в ранна детска или юношеска възраст.
Бенките могат да бъдат в различни цветове, включително кафяво, черно и дори червено. Те могат да бъдат плоски или повдигнати, а на някои може да растат косми.
Защо е важно да наблюдаваме бенките?
Въпреки че повечето бенки са доброкачествени, има и потенциално опасни бенки. Малък брой от тези злокачествени бенки могат да се развият в меланом, най-опасният вид рак на кожата.
Ето защо е важно да проверявате редовно бенките си и да се консултирате с дерматолог, ако забележите някакви промени в тях, тъй като това може да сигнализира за опасност.
Какво представлява меланомът?
Меланомът е рак на кожата, който възниква, когато кожните клетки, наречени меланоцити, мутират и растат извън контрол. Меланоцитите са отговорни за производството на меланин, пигментът, който придава цвета на кожата.
Меланомът е много лечим, ако бъде открит навреме. Въпреки това, ако не се лекува, меланомът може бързо да се разпространи в други части на тялото и да стане животозастрашаващ. Ето защо е толкова важно да наблюдавате здравето на кожата си и да посетите лекар, ако забележите нещо необичайно на кожата си.
Как да се грижим за бенки?
Сега нека преминем към основната част на нашата статия, където ще споделим прости и ясни препоръки за наблюдение на тялото ви и проследяване на промените в бенките. Лекарите препоръчват веднъж месечно да извършвате самоизследване на кожата на цялото тяло, от главата до петите.
За да се опрости самодиагностиката на меланома, е изобретено правилото ABCDE. Всяка буква тук отговаря на една от характеристиките:
А - асиметрия. Ако двете половини на бенката се различават значително една от друга, проверете ги.
К - ръб. Бенките с неясни или неясно дефинирани граници или ръбове са по-склонни да бъдат ракови, отколкото тези, които нямат такива граници.
О - цвят. Ако бенката е с неравномерен цвят, на петна или има различни нюанси, трябва да я покажете на лекар.
R - размер. Въпреки че меланомът може да бъде много малък, бенките, по-големи от сантиметър в диаметър (приблизително с размера на гумичка на молив), са причина да се прегледате.
D - динамика. Ако бенка е нараснала, променила е формата или цвета си, трябва да се консултирате с лекар.
Какво ще направи лекарят?
Дерматологът ще прегледа бенката с помощта на дерматоскоп. Благодарение на този инструмент е възможно да се види много подробно пигментната структура на бенката, което ще даде информация дали бенката е безвредна или трябва да бъде премахната. Но дори и да се наложи да я премахнете, не се паникьосвайте. Процедурата е много проста и напълно безболезнена след използване на анестезия.
Самоизследване
Как да направите самоизследване:
Уверете се, че провеждате инспекцията си в стая с добра светлина, за да не пропуснете подробности.
Най-добре е да имате допълнително ръчно огледало, което може лесно да се мести.
Когато изследвате главата, използвайте гребен, за да отделите косата, за да прегледате скалпа. Направете това на части, за да не пропуснете нито едно място.
Огледайте лицето, ушите, шията, гърдите и торса.
Внимателно прегледайте ръцете си, включително подмишниците, ръцете, включително между пръстите и ноктите.
Помолете член на семейството или партньор да ви помогне да прегледате гърба си, включително задната част на врата и ушите.
Проверете горната част на бедрата, краката и стъпалата – не забравяйте стъпалата, между пръстите и ноктите на краката!
Проверете задната част на прасците, бедрата и задните части.
Не забравяйте също да прегледате слабините и интимната си зона.
Как да защитите кожата си?
За поддържане на здравето е необходимо да се ограничи максимално излагането на ултравиолетова радиация върху кожата.
Ето някои важни точки:
1. Избягвайте излагането на слънце в средата на деня, когато нивата на UV радиация са най-високи. Ако през това време сте навън, стойте на сянка.
2.
3. Въпреки че първите два съвета са най-важни, също е важно да носите слънцезащитен крем. Уверете се, че SPF е 30-50.
