Преди да се решите на парче пица , направете го здравословно с помощта на тези хранителни съвети. Милиони хора всеки ден за хранене ядат пица, по този начин поемат високо ниво на калории. В зависимост от това в каква степен ядете и как, което особено се отнася за доматения сос, които добавяме, пицата може да бъде и по-здравословна за хранене. За да направите качествена храна, следвайте съветите на Ерин Палински Уейд: овкусете с зеленчуци , съдържат десетки калории по-малко в сравнение с този от колбаси и пеперони, и който и зеленчуци и да изберете няма да сбъркате. Лук, домати, пипер и броколи са добър избор, защото съдържат виамини "А", "С" и много фибри. Кажете "НЕ" на дебелите кори Ако сте любители на тънкото тесто за пица, правите чудесен избор - всяко парче тънка пица съдържа 50 до 100 калории по-малко от дебелата. Използвайте моцарела Моцарела естествено съдържа по-малко мазнини, включително и наситени мазнини, по отношение на всички останали видове сирена, а прясната моцарела е най-добрият избор. Ако пък решите да правите пица без кашкавал, значително ще намалите нивото на мазнини и натрий. Преди да изядете парче пица, поставете няколко минути на хартиена салфетка, която ще попие излишната мазнина . Тесто от зърнени храни Такова тесто е богато на фибри, които ни помагат да се чувстваме по-сити и по този начин ни ограничават да не изядем прекалено. Не яжте късно през нощта Избягвайте да ядете пица преди лягане, защото може да доведе до лошо храносмилане и проблеми със стомаха. Затова, пицата нека бъде за обяд, а не вечеря.
