Чаят е напитка, която може да ви успокои, когато ви е необходимо да се отпуснете или да ви събуди, когато ви е необходимо да се концентрирате.Чаят е наистина невероятно добър за цялостното ви здраве и това е първата и основна причина, за да го консумирате ежедневно, особено през зимните месеци.
1. Чаят е по-лесен за приготвяне на кафето За кафето трябва да изчакате водата първо да заври, след което и да сварите кафето и да гледате да не ви изкипи. От друга страна всичко, което ви е необходимо за приготвяне на чай е чаша, филтърни пликчета и топла вода. Няма нищо по-лесно!
2. Зеленият чай поддържа здравето на костите. Многобройни проучвания показват, че зеленият чай може значително да намали риска за получаване на остеопороза и фрактури на костите при възрастните хора.
3. Неподсладеният черен чай неутрализира неприятния дъх.
4.Чаят е една от основните хранителни стоки в Китай. Освен рибата, ориза, маслото, соев сос, солта и оцета, чаят в Китай се смята за едно от нещата, които са необходими на хората в тяхното ежедневие.
5. Чаят може да облекчи сезонните алергии. Ако имате проблеми със сезонните алергии, започнете ежедневно да пиете чай. Въпреки, че е необходимо да се направят още проучвания и изследвания на тази тема, едно проучване, което изследвало 69 души разкрило, че сухите листа от коприва може донякъде да облекчат симптомите на алергии.
6. Някои специалисти смятат, че понякога е по-добре да се пие чай от вода
Изследователите от Европейския журнал за клинично хранене показват, че чаят може да хидратира еднакво колкото и водата и еднакво да компенсира липсата на течности в организма. И тъй като чаят съдържа и антиоксиданти, той може да бъде ползван за разнообразие.
