Тази диета се основава на консумацията на шест сушени сини сливи на порция...
Диетата със сини сливи принадлежи към така наречените бързи диети и е предназначена за тези, които искат да свалят 2-3 килограма за кратък период от време (от 3 до 5 дни).
Тази диета се основава на приема на шест сини сливи на порция, които ни осигуряват около 15 грама захар фруктоза и глюкоза и около 25 грама въглехидрати.
Примерно меню за един ден от диетата със сини сливи:
Закуска: 6 сушени сини сливи
Междинна закуска: една прясна ябълка
Обяд: малко парче пържола и варено яйце
Междинна закуска: повторете обяда
Вечеря: чаша нискомаслено кисело мляко
Трябва да се отбележи, че тази диета се препоръчва за здрави хора без никакви здравословни проблеми.
За да бъде диетата по-ефективна, прилагайте физическа активност по 15-20 минути на ден.
