.jpg)
Градинарството е чудесно занимание за през лятото и освен приятното, то има и много полезни страни. Вижте кои са те...
Градинарството е чудесно занимание и с него можете да изгаряте калории, ако го практикувате по 30 минути на ден.
Има мноо неща, които идват със стареенето и могат да се забавят с градинарството. Липса на подвижност, викосо кръвно, холестерол и остеопороза са само едни от примерите, които могат да се предотврятят с градинарството. Ако редовно се занимавате с градината си, това си е истинска анти-стареене терапия.
Всеизвестно е, че различните видове упражнения помагат за освобождаването на ендорфи, което пък допринася за освобождаване на стреса. Градинарството не прави изключение. Редовното практикуване осводождава съзнанието и го изпълва с приятни чувства. Много затова допринасят различните аромати на цветята и красотата им при разцъфване.
Просто чувството на удовлетворение от нещо, което е завършено и виждаме, когато погледнем красивата и градина е достатъчно, за да освободи стреса и да ни допринесе за по-здрав сън. Това ни прави и по-оптимистични към живота и да гледаме смело напред.
Кой се нуждае от всички тези упражнения като йога и аеробика, ако можете да градинарствате? То е чудесна комбинация от всички тези, събрани на едно. Но както казва Стийв Ъпсон „градинарството е труд, който се обича, докато упражненията са само труд.”
Ако си изберете да отглеждате плодове и зеленчуци, това ще е много умно от ваша страна. На върха на всички полезни страни на градинарството стои възможността да си консумирате пресни и собствено производство зеленчуци и плодове по всяко време. Какво по-здравословно от това!
