Повечето от нас имат на модерните си смартфони приложение, което следи броя на изминатите стъпки. Средно дневно правим около 5000 крачки, дори при рутинните си излизания като на пазар или на работа, например.
Неподходящите обувки могат да причинят не само болка, но и деформации на краката . Ето защо е от решаващо значение да намерим перфектния чифт обувки, които няма да увредят краката ни. Да бъдеш модерен е готино, но да си здрав е в пъти по-секси!
Днес ще ви разкрием кои са 6-те модела обувки , които са смърт за женските крака и увреждат тялото ни.
Острите обувки
Широките крака няма да се чувстват щастливи в остри обувки. Те са прекалено стегнати и ще оказват силен натиск върху пръстите. Никой не иска да бъде притиснат, а това
важи с пълна сила за краката. Това може да доведе до болезнени нерви и да ви сдобие с мазоли. Преди да си купите хубав моден чифт остри обувки, проверете дали краката ви се чувстват напълно комфортно в тях.
Джапанките са врагове на глезените
Джапанките са страхотни за лятото и за плажа. Но последното нещо, с което може да ги свържем, е удобството. Триенето на каишките им в пръстите причинява увреждания на кожата. Носенето им може да доведе до изменение на глезените и на коленете, защото стъпалата ви не са осигурени достатъчно добре.
Високите токчета може да причинят увреждане на нервите
Да, жените обичат високите токчета, защото изглеждат страхотно и ги карат да се чувстват привлекателни, но щетите могат да бъдат по-големи, отколкото си мислите. Носенето на високи токчета често води до навяхвания, врастнали нокти на краката, увреждане на нервите и болки в долната част на гърба. За да се отървете от тези проблеми, препоръчително е да се уверите, че токчетата на обувките ви не са по-високи от 5 см.
Равните обувки оказват натиск върху плантарната фасция
Това може да е изненадващо, но равните обувки тип балеринки също може да увредят краката. Това се случва, защото те нямат никаква опора на извивката, която оказва натиск върху плантарната фасция ( помага за поддържане на свода на стъпалото и играе важна роля в стабилността на стъпалото и движението). В резултат на това усещаме болки в коленете и гърба. Най-добре носете този вид обувки с ортопедични стелки, които ще фиксират позицията на стъпалото.
Спортните обувки, които са твърде леки и меки и може да причинят травма
Нека носим маратонки само когато спортуваме. Ако ги носите всеки ден, защото изглеждат толкова удобни и леки, те може да увредят краката ви при удар, защото са прекалено гъвкави и меки. Спортните обувки с по-твърди дъна са много по-безопасни.
Обувките с платформи разрушават механизма на ходене
Обувките на платформа не са гъвкави и са тежки. Чепиците трябва да повтарят и укрепят движението на краката, а този модел правят обратното, напълно противоречащо на механизма на ходене.
