Няма нужда да ставате в ранни зори, за да имате време да се погрижите за вашата красота . Необходими са ви само около 20 секунди, вашето лице да заблести с пълен блясък.
Антиоксидантен серум
Витамините С и Е помагат да защитите кожата от свободните радикали. Заедно с тях и кремовете със защита са ефективни в борбата срещу външни влияния.
Яжте протеини
За закуска яжте яйца и кисело мляко.
Чаша вода
Дехидратацията не само ви кара да се чувствате зле, но и прави кожата ви да изглежда суха и безжизнена. След съня през нощта, тялото се нуждае от течности, а най-добрият избор за това е чаша хладка вода.
Раздвижете се
Жените, които тренират имат добър сън, а с това изглеждат по-добре и по-свежи. Ако не ви е удобно вечер, започнете деня с 15-минутна сутрешна тренировка.
Аромат на цитрусови плодове
Ако използвате продукти с цитрусови плодове, по-бързо ще се освежите. Цитрусите намаляват стреса и насърчават укрепването на имунитета.
Пръскайте лицето
В хладилника винаги дръжте бутилка с минерална вода, с която сутрин да пръската лицето. По този начин по-бързо ще се разсъните.
