Какво е слуз?
Най-вероятно, ако сте болни и се справяте с упорита кашлица или упорит запушен нос, имате излишък от слуз в тялото си. Има много различни видове слуз, за които можете да прочетете повече, но това, което много хора не осъзнават, е, че имаме слуз в телата си през цялото време.
Всъщност изследователите са съгласни, че слузта е много важна за всички ваши функции, тъй като помага на кожата и органите да функционират. Въпреки това, когато тялото се справя с инфекция, има шанс за свръхпроизводство на слуз. В този момент ще се радвате да научите, че има продукти, които изхвърлят слузта от тялото ви.
Ето 6 продукта, които отмиват слузта от тялото ви
1. Джинджифил
Независимо дали става въпрос за чай от джинджифил, джинджифилов бонбон или настърган джинджифил в любимото ви къри, джинджифилът има магически лечебни сили благодарение на уникалните си антиоксидантни съставки. Освен това е противовъзпалително средство, което сигнализира на тялото ви, че получавате лечение и че не е необходимо да произвежда повече слуз, за да се бори с инфекцията. Дори и да не харесвате джинджифил, опитайте се да се насилите да го ядете - може би в чай или го смесете с куркума за по-добър вкус и още по-добри лечебни сили.
2.
Независимо дали става въпрос за ягоди, къпини, червени боровинки или бъз, те са пълни с витамин С и калий, които действат като фантастични антиоксиданти. Използвайте ги в смутита или просто ги яжте сурови.
3. Ананас
Ананасът съдържа бромелаин, протеин, който е наистина полезен за премахване на слузта. Всъщност ананасите са толкова ефективни, че често се предписват на пациенти след операция на синусите, за да се отърват успешно от слузта.
4. Тиквени семки
Това може да изглежда нетрадиционно. Тиквените семки са много популярен антиоксидант в китайската медицина, но по някаква причина те не стигнаха до нас като здравословна добавка доскоро. Приемът на тиквени семки, докато сте болни, със сигурност ще намали отделянето на слуз и това ще ви помогне да дишате по-лесно. Плюс това, те са пълни с други вкусни протеини и фибри, което ги прави здравословна закуска.
5. Лук и чесън
Дори миризмата да не е много апетитна, лукът и чесънът са отлични в борбата с възпаленията и токсините. Има причина, поради която, когато имате запушен нос, миризмата на чесън е достатъчна, за да го изчистите. Ако редовно консумирате лук и чесън, резултатите ще бъдат още по-добри.
6. Ябълки
Точно като горските плодове, ябълките са пълни с витамин С, но също така съдържат калий, полезно хранително вещество, което е чудесно за намаляване на натрупването на слуз. Те са особено добри в сладкиши и печива, но можете също да ги добавите към смутита, да ги нарежете на гранола или да ги ядете сурови. Ябълките също са чудесен заместител на захарта в сладкиши и други печива!
