Постепенното отпускане и увисване на бюста е естествен процес, който се появява заради прогресивното намаляване еластичността на тъканите на кожата в тази област. Това не е медицински, а естетически проблем, особено ако се появи в ранна възраст.
Увисналият бюст е постоянно срещан при жените с големи гърди, но това не значи, че тези с по-малки гърди не се сблъскват със същия проблем.
Въпреки че тези навици не се проявяват еднакво при всички жени, те значително биха могли да повлияят за ранното увисване на бюста, още преди навършването на 30 години.
Ето за кои навици говорим!
1. Тютюнопушене
Тютюнопушенето оказва вредно въздействие не само върху основните системи на организма, но и разрушава кожата и мускулите. Токсините съдържащи се в тютюна ускоряват загубата на еластичност и стегнатост на кожата, защото намаляват образуването на колаген и нарушават кръвообращението. С течение на времето те насърчават процеса на стареене и водят до отпускане на кожата, включително и тази на гърдите.
2. Носенето на неподходящ размер сутиен
Носенето на неподходящ размер сутиен е навик, който може да доведе до намаляване на стегнатостта на бюста, дори да ви звучи невероятно. Сутиените се изработват от еластични материи, прилягащи плътно към тялото, а сутиенът с неправилен размер увеличава вероятността от отпускане на бюста.
Освен това прекалено стегнатият сутиен нарушава кръвообращението, т.нар. „лигаменти на Купър“ (поддържащите тъкани на гърдите) и мускулатурата.
Стоенето в неправилна поза засилва болката в мускулите, отразява се върху естетическата красота и ускорява увисването на гърдите.
Много жени не биха могли да си представят колко по-различно биха изглеждали гърдите им, ако непрекъснато заемат правилна позиция. Ако стоите, независимо дали сте седнали или прави, в неправилна поза, ще загубите естествената форма на гърдите. Причината е, че стойката засяга тъканите, които ги поддържат.
4. Воденето на уседнал начин на живот
Воденето на уседнал начин на живот се отразява негативно на организма – външно и вътрешно. Уседналостта увеличава риска от появата на хронични болести, напълняване и други заболявания, намаляващи качеството на живота ни.
Тъй като мускулите на млечните жлези не работят при пасивност от наша страна, това се превръща в причина гърдите постепенно да изгубят стегнатостта и еластичността си.
Има много упражнения и тренировъчни сесии, които са специално създадени за укрепване на тази специфична област от тялото.
5 . Пренебрегване на слънцезащитните продукти
Важността на използването на слънцезащитни продукти за предпазване от преждевременно стареене на кожата е подчертавана стотици пъти. Но много хора продължават да не ги използват ежедневно и се излагат директно на вредното въздействие на UV лъчите. Това, което малко на брой знаят е, че освен да остареем преждевременно, така ускоряваме загубата на еластичност на гърдите си, тъй като тази област от тялото ни е изложена на прякото въздействие на слънцето.
В резултат на това нивата на колаген и еластин намаляват, а това са двете вещества, отговорни за поддържане на кожата еластична и млада.
Строгите хранителни режими, известни и като “вълшебни или чудодейни диети” значително засягат здравето на мускулите и кожата. Затова спазването им увеличава сериозно риска от увисване на бюста ви още от ранна възраст. Обикновено тези диети предизвикват недостиг на хранителни вещества, водещ до рязка промяна в теглото и загуба на мускулна маса.
Жизненоважно е да се храните пълноценно и здравословно, като приемате храни, които са източници на:
Основни мастни киселини
Витамини
Минерали
Протеини
Фибри
Антоксиданти
Казат, че пиенето на една чаша червено вино дневно спомага за здравето ви по някакъв начин. Но прекаляването с алкохол води до редица нежелани странични ефекти.
Освен проблемите с черния дроб и метаболизма като цяло, консумирането на голямо количество алкохол директно се отразява върху еластичността на кожата. В резултат на това се повишава предразположеността към преждевременно стареене и се ускорява загубата на тонус в областта на бюста. Искаме да подчертаем, че споменатите по-горе навици са фактори, свързани с този естетически проблем, но невинаги директно се превръщат в причина за появата му.
Избягването им, както и спазването на здравословен начин на живот е отличен начин да запазите бюста си стегнат и красив за по-дълго.
