Да живееш е не само да си жив, но и да се чувстваш здрав и добре с тонус и енергия всеки ден. Не всеки може да си позволи разходка в гората, правилно хранене и нормално ежедневие. Суматохата в големия град може да бъде толкова стресираща, че дори да не можете да помислите за спорт и здравословен начин на живот.
Уви, тъжното следствие на комфортните условия в съвременния град се превърна в мръсна вода, лош въздух, офис оборудване, нервна работа, пестициди, нитрати и хормони в храната. Всичко се натрупва вътре в нас и не позволява на всички органи да работят нормално, уврежда нашето благополучие и външен вид, провокира появата на болести. Ето защо, от време на време трябва да се отървете от натрупаните вредни вещества .
(44).jpg)
Изчистването на токсините премахва баластни вещества, токсини, соли, тежки метали и радионуклиди от тялото. Редакторите ни днес събраха за вас няколко доказани начина как да помогнат на тялото да премахне излишъка и да стане отново здраво.
Как да се пречисти тялото ви от токсини
Бял трън се споменава като ефективно лечение за отравяне и антидот при ухапване на змии. Достатъчно е да приемате през 4 часа на ден семена от бодила. Те могат да се добавят към храната или просто да се пият с топла вода.
(79).jpg)
Чиа семена - една от най-популярните днес суперхрани и продукти за отслабване. Потопете чиа през нощта с вода (2 супени лъжици семена в чаша вода), сутрин добавете мед и лимонов сок на вкус. Яжте плодове като пудинг или пийте като желе, смляни в блендер. Ще се чувствате сити за много дълго време, ще подобрите храносмилането, ще се отървете от токсините и свободните радикали(83).jpg)
Черният въглен трябва да бъде включен в списъка на продуктите за почистване на тялото. Противно на стереотипите, ентеросорбентите могат да се приемат не само за чревни инфекции. Активният въглен, силициев диоксид, магнезий (магнезиев сулфат), ентеросгел, полисорб действат внимателно, като почистват червата от патогенни вещества. Тези лекарства значително облекчават симптомите на алергии, кожни заболявания, махмурлук, процесът на намаляване на теглото е много по-ефективен.
(111).jpg)
Банята и сауната дават на тялото добро естествено пречистване на организма от токсините , като ги премахват през порите в кожата. Всеки, който някога се е ходил на сауна и парна баня, отбелязва подобряването на здравето и лекота в тялото. Хората, които имат проблеми с кръвното налягане и сърцето, трябва да внимават с този метод и да предпочетат по-нежна суха парна баня .
(99).jpg)
Чиста вода .
Често забравяме колко е важно да се пие достатъчно чиста вода през целия ден. За бързо отмиване на вредни вещества от тялото, експертите препоръчват да се пият поне 8 чаши течности на ден. Можете да направите такъв коктейл за почистване: до 4 литра питейна вода, добавете 2 супени лъжици натурален ябълков оцет и смес. Започвайте всяка сутрин с тази напитка, ако нямате стомашни проблеми или други противопоказания.
(115).jpg)
Тиквените и ленени семена осигуряват на нашето тяло точното количество мастноразтворими витамини. Те възстановяват нормалното функциониране на клетъчните мембрани и подобряват метаболизма. И най-важното, те укрепват имунната система, подобряват функцията на черния дроб и помагат за отстраняването на всички отпадъци. Вземайте три пъти дневно ленено масло и масло от тиквено семе по 1 ч.л. Те могат да се консумират едновременно.
(89).jpg)
Постенето е най-древният начин да се избави тялото от токсини , дадено от самата природа. Толкова сме свикнали постоянно да дъвчем нещо, като не можем да си представим живота без храна. Освен това, повечето от консумираните продукти са рафинирана захар, хлебни изделия и „мъртва” термично обработена храна. В тялото си имаме дълготрайни организми шлаки, така че само с нея за съжаление не можем да се справим
(63).jpg)
Опитайте се да не ядете нищо поне за един ден и скоро ще почувствате, че чувството на глад е изчезнало. По-късно ще забележите, че можете да ядете на малки порции. Използвайте поне 2 литра. вода на ден. Повярвайте ми, гладът е много по-лесен за издържане от диетите, при които винаги искате да ядете.
В заключение искаме да ви напомним, че „мръсен” организъм и добър имунитет са две несъвместими концепции. На първо място, премахнете всичкия "боклук" от вашата диета : шоколад, тесто за мая, алкохол, консерви, захар, бяло брашно и преработени храни, след това продължете с почистването
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си!
