Ако сте прекалили с празнуването по Коледа и Нова година , ето седем начина да избегнете отрицателните последици на махмурлука върху вашата работа:
1. Не се обаждайте, че сте болни.
2. Използвайте грим. Това се отнася и за мъжете: мажете се с всякакви продукти за прикриване на умората, които откриете у дома. Със слънчеви очила в офиса всеки изглежда нелепо, но малко руж може да помогне.
3. Пийте много вода. Алкохолът дехидратира тялото, затова водата е най-добрият начин да се почувствате по-добре.
4. Хранете се нормално. С лек зеленчуков бульон ще си набавите необходимите количества витамини и минерали без да натоварвате повече тялото си.
5. Захарта помага срещу треперенето. Ако махмурлукът ви все още е голям, изчакайте преди да хапнете нещо сладко. Щом се пооправи стомахът ви приемайте храни, които съдържат захар. Захарта помага да треперим по-малко. Шоколадът е превъзходен избор, а може и да пийнете кафе с много захар.
6. Носете топли дрехи. Температурата на тялото може да се промени с течение на работния ден, ето защо носете топло облекло, което може да съблечете, ако ви стане твърде топло.
7. Спрете да пиете. Каквото и да правите, не продължавайте да пиете алкохол, за да преборите махмурлука. Да се появите пили в службата е дори по-лошо. Няма да можете да контролирате действията си и не се знае какви гафове може да направите. Ако колегите предложат да пийнете след работа, пропуснете - един ден на работа с махмурлук е повече от достатъчен.
