Изключително лесен начин да подобрим общото си здравословно състояние е като пием чаша топла вода с лимонов сок сутрин.
Лечебните свойства на лимоните са познати от дълго време. Те имат силна антибактериална и антивирусна сила, засилват имунната система, подобряват храносмилането, прочистват черния дроб.
Начин на приготвяне:
В чаена чаша топла вода изцедете половин лимон. Пийте винаги на гладно.
Съвети:
- използвайте минерална, преварена или филтрирана вода;
- водата е необходимо да е топла, в никакъв случай гореща или леденостудена;
- не използвайте бутилиран лимонов сок, а винаги прясно изцеден.
7 причини да пием топла вода с лимон всяка сутрин:
1. Подпомага храносмилането
Лимонът изчиства тялото от токсини и шлаки. Лимонената киселина я прави незаменима за храносмилателната система, защото тя се свързва с другите ферменти и киселини и по този начин лесно стимулира отделянето на стомашен сок. Лимонът облекчава симптомите на нарушено храносмилане като киселини в стомаха и подуване на корема.
2. Природен диуретик
Лимоните имат силно диуретично действие, което подпомага прочистването и изхвърлянето на нежеланите и вредни вещества от тялото. Това предпазва от развитие на инфекции на пикочните пътища.
3. Подсилва имунната система
Лимоните са богати на витамин С, който е силно оръжие в борбата с настинките и вирусите. Витамин С има антисептичен ефект, а освен това се използва като допълнителна подкрепа в лечението на астма и други респираторни проблеми.
4. Контролира кръвното налягане
Голямото количество калий в лимоните стимулира мозъка и функционирането на нервната система. Калият регулира и кръвното налягане.
5. Балансира нивото на рН
Лимоните са една от най-алкалните храни за тялото. Разбира се, те са кисели, но това не бива да ни заблуждава - лимонената киселина не създава киселинност в организма. Болестните състояния се появяват, само когато в организма нивото на рН е високо. Редовната употреба на топла вода с лимон помага за отстраняването на общата киселинност в тялото, в това число и на пикочната киселина, която е сред основните причини за болка и възпаление.
6. Грижа за кожата
Едно от свойствата на лимоните - да чисти кръвта от отровите, предпазва кожата здрава, а богатото съдържание на витамин С и намалява бръчките. Може да се използва и като основна съставна част в маските за лице, което ограничава петната, както и вредата от действието на свободните радикали.
7. Здравословно отслабване
Отдавна е известно, че алкалната диета е най-бързо действащият начин за отслабване. Водата с лимон насърчава отделянето на отпадъчните продукти и токсини и изчиства тялото. Лимоните съдържат и пектин, който потиска глада
