Естествена детоксикация.
Повечето от нас забравят, че дебелото черво е също толкова важно, колкото черния дроб, бъбреците и сърцето.
Основната цел е образуването на твърди фекални маси от неразградени хранителни остатъци и тяхното отстраняване навън. Този процес отнема средно 15 часа.
Здравето на дебелото черво е важна част от здравето на храносмилателната.
Натурални средства за естествено почистване на червата.
1. Солена или обикновена вода.
Няма съмнение, че пиенето на много вода помага за регулирането на храносмилането. Също така помага на дебелото черво да чисти токсините. Ако пиете чиста вода, тогава използвайте 6 до 8 чаши топла вода всеки ден. Солената вода, от друга страна, помага на хората, страдащи от запек и разстройства на червата. Преди закуска, смесете 2 чаени лъжици морска сол или хималайска сол с топла вода и я пийте сутрин на празен стомах. (Този метод не е подходящ за хора с хипертония).
2. Ябълков оцет.
Ябълковият оцет има антиоксидантни и антибиотични свойства, които насърчават растежа на здрави чревни бактерии в дебелото черво и в същото време помагат за почистването на червата. Ябълковият оцет съдържа бактерия, наречена Acetobacter, която насърчава храносмилателния процес и правилното функциониране на червата. Добавете 1 супена лъжица ябълков оцет в чаша топла вода. Добавете 2 супени лъжици мед и го изпийте сутрин.
3. Лимонена вода.
Лимоните са богати на витамин С, който ускорява метаболизма и насърчава детоксикацията. Съдържа и лимонена киселина, която помага за развитието на храносмилателни сокове, което допринася за правилното храносмилане. Препоръчва се сутрин да се пие чаша топла вода с лимон.
4. Сурови плодови и зеленчукови сокове и шейкове.
Суровите плодови и зеленчукови сокове и шейкове съдържат фибри, хранителни вещества, фитохимикали и естествена захар, които помагат за почистването на дебелото черво. За да получите по-голямата част от влакната от сока и хранителните вещества, не обелвайте кожата на зеленчуците и не филтрирайте пулпа. Морков, цвекло, краставица, домат или спанак са подходящи за зеленчуков сок и киви, грозде, ябълка, лимон и портокал за плодов сок.
5. Сок от алое вера.
Плътната консистенция на сок от алое вера помага за изглаждане на двигателната функция на червата и премахване на токсините от тялото. Хранителни вещества, ензими и антиоксиданти, съдържащи се в алое вера, помагат при почистването на дебелото черво. Добавете 200 mg гел от алое вера в блендер с чаша вода. Смесва се и се пие в малки количества. Забележка: Алое вера гел е слабително, така че не прекалявайте с неговото количество.
6. Билкови чайове.
Джинджифил, лют червен пипер и чесън съдържат антимикробни свойства и фитохимикали, които могат да инхибират размножаването на вредни бактерии в дебелото черво. Изследванията показват връзка между консумацията на билков чай и по-ниския риск от рак на дебелото черво. Пиенето на чай от джинджифил три пъти на ден ще ви помогне да почистите червата.
7. Рициново масло.
Рициново масло съдържа рицинолова киселина, която има детоксикиращо и слабително действие върху червата. То помага за почистване на дебелото черво чрез премахване на нежеланите токсини от тялото. Смесете 1-2 супени лъжици рициново масло и портокалов сок в равни количества. Пийте сутрин на празен стомах.
Опитайте се да не прекалявате с използването на тези средства, тъй като тяхното изобилие може да доведе до спазми и дисбаланс на електролити в тялото. Може да се появят слабост, раздразнителност, повръщане, гадене, замаяност, припадък и диария. Забележка: Консултирайте се с Вашия лекар преди естественото прочистване на дебелото черво, защото при някои заболявания е противопоказано.
