Мозъкът е отговорен за вашите мисли и постъпки. Но когато става дума за регулиране на телесните функции, тогава хормоните имат главната роля.
Или по-точно, вашата ендокрилна система - мрежа от жлези, които произвеждат и регулират вашите хормони
Сигурно сте чували за естроген и тестостерон, основните женски и мъжки полови хормони.
Но освен тях има и други, които всяка жена трябва да знае.
Това са 7-те женски хормони, за които трябва да знаете:
Те са отговорни за много вътрешни функции - от апетита и нивото на енергия, до болка по време на менструалното кръвотечение. Също така, те са източник на ендокрилни нарушения при жената.
Ако вашата щитовидна жлеза произвежда повече от този хормон, ще бъдете нервни, ще имате повишен апетит или повишено сърцебиене.
Ако отделянето на този хормон намалява, тогава всичко е по-бавен - нивото на енергия пада, а менструалния цикъл може да бъде дълъг и труден.
Покровител на бременността. Този хормон помага на матката да приеме и да се адаптира към присъствието на семенна течност. Прогестеронът значително нараства и намалява по време на менструалния цикъл.
Усложнения по време на бременност, нередовна менструация, както и ниска енергия или увеличаване на теглото, са проблеми, които може да предизвика този хормон.
Този хормон влияе на съня, както и на апетита и нивото на енергия. Вероятно ще се чувствате сънливо през деня, а вечер, когато тялото трябва да бъде готово за сън, ще бъдете пълни с енергия.
Редовен сън и график на събуждане и диета, могат да помогнат на нивото на мелатонин да се върне към нормалното.
Повишава нивото на калций и фосфор в организма, повишава резорбцията на калций в бъбреците и в червата (чрез витамин D3) и увеличава отделянето на фосфор чрез бъбреците.
Ниско ниво на паратироиден хормон предизвиква спазми в ръцете или краката, нередовен сърдечен ритъм, докато дехидратацията, камъни в бъбреците и остеопорозата са признаци за повишено ниво на този хормон.
Известен е като хормон на стреса, а засяга паметта, контролира нивото на захар в кръвта, поддържа баланс на сол и вода и стимулира или ограничава процесите на възпаление.
Зачервяване на лицето, загуба на коса, фибри на лицето, остеопороза, както и проблеми по време на менструация, са признаци, че нивото на кортизол е неустойчиво.
Хормонът на апетит или глад, ви казва, че е време за създаване храносмилателни киселини и сокове, които позволяват разграждането на храната, която ядете.
Превишение на грелин в кръвта влияе на преяждането, а липсата на сън и нарастващия стрес може да се намали нивото на грелин.
Позволява на мускулните клетки, мастната тъкан и черния дроб да абсорбират глюкозата, която циркулира в кръвта.
Прекомерно или прекалено малко нивото на инсулин, може да наруши способността на организма да управлява нивото на глюкоза в кръвта, което може да доведе до повишена жажда, често уриниране или странни петна по кожата, а след това може и да премине в диабет тип 1 и тип 2.
