16 Февруари 2015
241001
Снимков материал: pixabay.com
Само 9 минути, без сложни движения или специално оборудване, тези упражнения ще ви укрепят дупето и краката.
Страхотни са за тези, които търсят заместител на типичните упражнения.
Това анти-целулитно обучение се състои от 7 упражнения, които продължават по 40 секунди. Важно е между тях да не правите почивка.
Можете да ги извършвате 3-5 пъти седмично, а ако сте начинаещ или почувствате болки в мускулите направете пауза от 2 дни.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
