Винаги сме смятали, че храната е удоволствие и наслада, но това не означава, че не съществуват някои не чак толкова полезни продукти . Някои вкусотии ни зареждат с тонус, но други са способни буквално да изсмучат енергията ни.
Хлебни изделия
И, да, към тях спадат и любимите ни тортички, пастички и всякакви такива вкусотийки. Те водят до проблеми с червата, а от там и до дискомфорт и лошо настроение.
Кафе
Да, точно така. Напитката, с която сме свикнали да се събуждаме, всъщност действа стимулиращо за съвсем кратко. После предизвиква умора, сънливост и дори депресия.
Червено месо
То е много тежко и трудно усвоимо, което кара организма да се чувства по изтощен. Доказано е и че червеното месо може да предизвика депресия.
Консервирани храни
Те тъпчат тялото ни с ненужни токсини, които влошават не само здравословното състояние, но и настроението.
Фаст-фууд храните
Доказано е, че те водят до клинична депресия. Те натоварват организма с излишни мазнини и сол и предизвикват сънливост.
Алкохолът
Дехидратация, сънливост, мускулна слабост, неспособност за концентрация... Алкохолът причинява всичко това, ако се консумира прекалено.
Захар и безалкохолни напитки
Те рязко покачват кръвната захар, след което тя рязко спада... заедно с настроението.
