Въпреки че понякога имате впечатлението, че трябва да изплатите заема на родителите си и да купите всичко за децата си, всъщност не дължите на никого тези 8 неща .
Много хора имат проблеми да кажат „не“ на някого, но също така е трудно да кажат „не“ на родителите си. В крайна сметка повечето от нас обичат родителите си и са благодарни за всичко, което са ни дали.
„В действителност не дължите нищо на семейството си“, казва Кери Кравиец, лицензиран брачен и семеен терапевт в Birmingham Maple Clinic, на Bustle, „Освен това, всяко чувство за дълг или задължение често идва от вина или негодувание, така че семействата трябва да помислят внимателно за използването на „дългове“ като метод за принуждаване на техните близки да направят нещо и да започнат да използват свободен избор и чувство за автономност, което носи повече благодарност и приятни чувства.“
Многото неща, които не дължите на родителите си, включват „време, пари, място за живеене, работа, вашите чувства, мисли, споделено мнение по всяка тема, вашите религиозни убеждения, вашите политически убеждения, достъп до вашите деца, интереси, достъп до съпруга или партньора и незабавната реакция“, казва терапевтът и подчертава, че освен всичко друго, не им дължите също: жертване на това, което сте, време, щастие, помощ...
Ето някои ситуации, в които не трябва да се чувствате длъжни на никого, дори на родителите и децата си.
1. Не е нужно да отговаряте на очакванията на родителите си
Техният проблем е, че са си представяли вашето детство, юношество и младост по различен начин. Вие не сте виновни, че сте решили да живеете според собствения си сценарий. Ако да угодиш на семейството си означава да скриеш части от себе си или да се преструваш на някой, който не си, не е нужно да им угаждате.
„Жертването на чувството ви за себе си за очакванията на семейството е добър начин да подхраните гнева и да се нараните“, казва Анна Пос, терапевт в Чикаго, „Здравите взаимоотношения ви позволяват да бъдете автентични. Ако семейните ви отношения не позволяват това, може би е време да помислите за поставяне на граници."
2. Не трябва да избираш пътя, който ти показват предците
Те са имали време да избират, така че не им позволявайте да ви отказват избора. Решете сами - къде искате да учите и какво, с кого искате да живеете, за кого искате да се ожените, с кого искате да работите и т.н.
Родителите ви може да имат мечти за вашето бъдеще, но те никога не трябва да пречат на вашите мечти. „Да бъдеш възрастен е време да извървиш свой собствен път, понякога подобен на нашите родители, а понякога напълно различен“, казва експертът по връзки Марла Матенсън пред Bustle.
3. Не им дължите никаква помощ и не е нужно да сте наоколо
Разбира се, ще ви разкажат за самотната си старост и че няма кой да им даде чаша вода.
Ако решите да поддържате близки отношения с членовете на вашето семейство, чудесно е, че всички можете да разчитате един на друг. Но това не означава, че трябва да позволите на някой от семейството ви да ви използва за всяко малко нещо, за което се нуждае от помощ.
Лицензираният брачен и семеен терапевт Хайди Макбейн казва на Bustle, че разбира се, ако искате, трябва да помогнете на семейството, ако има нужда от това. Но някои родители ще „изкарат през носа“ на децата си това, което са платили за тяхното образование. Но това е било техен избор и вие нямате задължения в замяна. Ако имате желание и възможност да им отделите време и внимание, чудесно. Но ако не, погрижете се за себе си.
4. Не им дължите всяка секунда от времето си
Ако решите да имате близки отношения с членовете на вашето семейство, това не означава, че винаги сте с тях.
„Не е нужно да вършите всичко за член на семейството в нужда“, казва лицензираният брачен и семеен терапевт Хайди Макбейн пред Bustle – не е нужно да прекарвате време с тях, ако това ви прави нещастни или пречи на целите ви.
5. Не им дължите щастие
Никой не е отговорен за щастието на другите хора. Разбира се, важно е да сте мили с другите, но не бива да правите всичко възможно, за да направите някого щастлив, включително родителите си.
„Също така е важно да сте сигурни, че разбирате разликата между това да се грижите за семейството си и да ги правите щастливи“, казва Гуарино. „Не зависи от вас да угодите на семейството си или да направите членовете му щастливи. Можете да им дадете грижа и подкрепа, но не е нужно да се съгласявате с всичко, което казват, че трябва да направите или което е важно."
По същия начин вие не дължите някои неща на децата си.
6. Не сте длъжни да поемате проблемите на детето
Ако се ядосате на дете, което има лоша оценка или представяне, вашата емоционална реакция казва на детето, че неговата оценка е ваш проблем, а не негов проблем. Ако поемете всеки проблем на детето, тогава ще трябва да решите всеки един от тях.
7. Не сте длъжни да купувате само най-доброто за детето си
Ако не можете да му купите нов велосипед, а попаднете на добър употребяван, няма нужда да се чувствате виновни.
8. Не трябва да вземате всички решения за детето
Спомнете си за времето, когато сте били на неговата възраст, и го оставете на мира. Оставете вашето дете да реши само: бокс или хокей/баскетбол или футбол...
