Правилната грижа за интимните зони на тялото е ключът към здравето на жените, особено след като в условията на съвременните мегаполиси и неблагоприятната екология това стана по-важно от всякога.
В допълнение, все повече и повече нови хигиенни продукти непрекъснато се разработват за съвременните жени, за да направят живота им по-комфортен и удобен. Въпреки това, не всички жени знаят за правилната грижа за гениталиите.
Измиване
Измиването е част от ежедневната хигиена и трябва да се извършва сутрин и вечер, както и преди и след полов акт. Много жени постоянно се мият с интимен сапун, често и антибактериален, което е голяма грешка.
Вагината има собствена микрофлора с леко кисела среда, която е чувствителна към алкали от сапун, а антибактериалните добавки убиват полезните лактобацили, освобождавайки място за опортюнистични микроби. Честото използване на интимния сапун може да провокира бактериална вагиноза (вагинална дисбиоза) и млечница.
Затова е достатъчно да се измиете просто с течаща топла вода, сутрин можете да използвате сапун, а през останалото време без него. Необходимо е да насочите потока вода към перинеума и да го измиете само в посока от пубиса към задните части, тъй като обратното движение допринася за прехвърлянето на микроби от аналната област към вагината.
След измиване перинеума трябва да се попие с памучна кърпа, която се използва изключително от жени и само за измиване. Кърпата трябва да се сменя на всеки 2-3 дни, а в случай на млечница или други заболявания е по-добре да попиете перинеума с кърпи за еднократна употреба. Обикновените кърпи създават влажна среда и поддържат микробите живи.
Дамско бельо
Разбира се, дантелените бикини от еластична синтетична дантела са красиви и секси, а прашките, апетитно надничащи от дупето, са привлекателни. Но такова бельо е много вредно от гледна точка на здравето на жените. Прашките активно търкат областта на гениталната цепка и поради движенията напред по перинеума пренасят микроби от ануса към областта на гениталната цепка. Жените, които обичат да носят такива бикини, са по-склонни да получат млечница и различни възпаления.
Същото се отнася и за носенето на синтетично бельо – то не позволява на кожата да диша, особено под дебели дрехи, което нарушава естествената вентилация на кожата и предизвиква парников ефект. Това води до растеж на неподходяща флора, дразнене и възпаление на вагината.
Такова бельо трябва да се носи на среща, под прозрачни неща, но за постоянно носене е по-добре да изберете хигиенично правилно бельо - това са памучни бикини „с дупе“, които имат широка памучна лента. Ако изберете дантела или прашки, внимавайте за клина, мястото, където бикините допират чатала - трябва да е плат, памук.
Хигиена при менструация
Днес има много продукти за интимна хигиена по време на менструация, но кои са за предпочитане? Всичко ще зависи от обема на цикъла, деня на менструацията и обстоятелствата, вида на облеклото и възможността за преобличане.
Обикновено изборът на жената е между използването на тампони и превръзки. Всеки хигиенен продукт има своите плюсове и минуси. Разбира се, тампоните са невидими под тесни дрехи, кожата на перинеума не се поти и диша от тях, можете да носите къса пола или плътно прилепнали панталони с тях. Те обаче създават благоприятна среда за инфекция във влагалището, а при бактериални възпалителни инфекции изобщо не могат да се използват. Освен това те трябва да се сменят много по-често, те могат да изтекат в най-неподходящия момент и не винаги е удобно да ги смените, особено извън дома.
Превръзките се предлагат в различни форми, размери и състав, с гел, мрежа, импрегнация и аромат, изборът е ваш, но колкото по-естествени са материалите на подложките, толкова по-малък е шансът за дразнене.
Тъй като микробите, освободени заедно с менструалната течност, могат да се размножават и да причинят дразнене на кожата и инфекция. Преди да смените превръзката, трябва да се измиете, а ако това не е възможно, поне използвайте интимна кърпичка за хигиена.
Спазвайки прости правила за хигиена в нормални и менструални дни, здравето на жените може да се поддържа силно до дълбока старост.
