Вагината, като всеки друг орган от нашето тяло, има нужда от нежна грижа не само чрез добра лична хигиена, но и чрез правилно хранене. В сезона на гъбичните инфекции, представяме ви десет храни, които могат да предотвратят проблемите в интимните области:
1.
Сокът от червена боровинка е най-доброто средство за борба с малките бактерии в пикочните пътища, но често бихме могли да попаднем на такъв от магазина, в който има захар. Гинеколозите са категорични, че зеленият чай има мощен антимикробен ефект, който може да помогне в борбата с инфекциите.
2. Риба - за намаляване на менструалните болки Ако имате тежки болки по време на месечния цикъл, яжте повече риба и храни, богати на Омега 3 - мастни киселини.
3. Кисело мляко - за нормализиране на PH нивото Пробиотиците са онези добри вещества, които помагат на организма ви да се възстанови след действието на антибиотиците.
4. Зелен фасул - за намаляване на сухотата Имате проблеми с овлажняването в точните моменти? Яжте повече зеленчуци, сред които зелен фасул, който ще помогне за комфорта по време на секс и чрез него ще избегнете използването на лубрикант.
5 . Ябълки - за по-добро представяне в леглото Да, по една ябълка на ден държи доктора надалеч, но освен това ще ви направи по-издръжливи по време на секс. Включете я в дневния си хранителен режим и няма да съжалявате!
6. Чесън - за превенция на инфекции на влагалището Ако ядете по една-две скилидки чесън вечер, това може да послужи като превенция на онези вредни бактерии във вагината, с които често ние, жените, имаме проблеми. 7. Бадеми и тиквени семки - за редовен цикъл Богати на цинк, те могат да нормализират хормоните ви и да направят месечния ви цикъл редовен.
8 . Черен шоколад- за повишаване на либидото Захарта не е никак полезна за интимното ви здраве, но това не се отнася за черния шоколад, особено когато е с над 80 процента какао в състава си. Ще повишите енергията си и желанието ви за секс със сигурност ще се увеличи.
9. Сурови зеленчуц и - за по-добро усещане по време на секс Понякога усещате ли болка по време на секс, най-вече ако става дума за първото проникване? Яжте повече сурови зеленчуци и болката ще намалее.
