Ротавирусът е заболяване, често свързвано с лятото, но активно циркулира и през зимата. Основните симптоми са повръщане, диария и обща слабост. Загубата на течности и соли в организма изисква пиене на големи количества вода и в случай на обостряне консултация с лекар.

3. Астма

Студеният въздух може да влоши състоянието на хората с астма. За да предотвратите пристъпи, трябва да избягвате студените и ветровити дни, да се увивате с топли шалове и ръкавици, когато излизате навън, както и да имате под ръка инхалатори.

4. Алергии

Алергиите могат да се влошат през зимата поради повишена чувствителност към студ и излагане на алергени в затворени пространства. Превенцията включва здравословен начин на живот и редовни упражнения.

5. Сърдечни пристъпи

Статистиката показва, че инфарктите се случват по-често през зимата поради повишено кръвно налягане и съдови спазми, причинени от студа. Храненето добре, носенето на топли дрехи и обръщането на внимание на вашето здраве може да намали риска от сърдечни проблеми.

6. Артрит

Хората с артрит може да изпитат повишена болка и скованост в ставите през зимата. За подобряване на състоянието се препоръчва да се ядат храни, богати на витамин D, и да се занимавате с редовна физическа активност.

7. Пневмония

Пневмонията, причинена от вируси или бактерии, може да доведе до сериозни усложнения. Хората с респираторни заболявания като астма са изложени на по-голям риск от заразяване с пневмония, особено при грип. Предпазните мерки и навременната консултация с лекар са основни превантивни мерки.

8. Бъбречни заболявания

Студеният климат може да провокира обостряне на пиелонефрит. Поддържайте тялото си топло, обличайте се подходящо за времето и обръщайте внимание на цялостното си здраве.

9. Сезонно афективно разстройство

САР е депресивно състояние, свързано с липса на достатъчно светлина и витамин D. Редовните разходки на чист въздух и яденето на храни, богати на витамин D, могат да помогнат за справяне с това състояние.