Ако имате проблем с теглото и сте решили да спазвате здравословен режим на хранене и тренировки, тогава трябва да използвате тези евтини и ефективни подправки и добавки за храната и напитките.
Кафето подсладено с мед
Любимият алкохол подсладен с естествен подсладител вместо захар или други изкуствени подсладители. Не трябва да ви плаши сравнително високата калоричност на меда, защото лесно се усвоява, дава енергия и като антиоксидант насърчава метаболитните промени, които намаляват желанието за сладко. Медът може да помогне и за повишаване на нивото на желязо и намаляване на нивото на мазнини в кръвта, както и прочистването на организма.
Подправете супите и салати с черен пипер
Черният пипер има множество положителни ефекти върху здравето на организма. Между другото, той е силен антиоксидант, богат на природни феноли, които почистват организма от свободните радикали.
Премахнете обикновената сол и заместете с хималайска
Типичната готварска сол е химически преработена, а след процеса на почистване в нея остава натриев хлорид - неестествена химическа съставка. За всеки грам натриев хлорид, който тялото не може да поеме, организмът използва 23 пъти повече вода, за да го неутрализира. Добрата естествена сол е хималайската сол, която съдържа 84 елемента, които откриваме в природата и които са важни за нашето здраве.
