За да поддържате тялото си в перфектна форма и винаги да бъдете в добро настроение, съществуват различни видове спорт и физическа активност . Напоследък доста нашумял е танцът на пилони или т.нар."Pole Dancing".
.jpg)
Макар и често свързван със стриптийза в днешно време, той се приема за един добър общо укрепващ начин за поддържането на физическо и психическо здраве .
Практикуването на този модерен и екзотичен спорт може да разнообрази ежедневието, да внесе сексапил в движенията, да подобри гъвкавостта и издръжливостта.
За танцуването на пилон няма възрастови ограничения.
Този вид спорт работи върху голям брой мускулни групи , както на краката и ръцете, така също и на гърба, корема, седалището и пр.
За добри резултати е нужно постоянство и упоритост поради сложността на тази форма на фитнес.
Някои танци на пилон включват техники от йога и Пилатес , което засилва положителното действие върху организма.
Освен добро физическо телосложение, дамите могат да зарадват и изненадат половинките си и с изпълнението на някой екзотичен и сложен танц с помощта на пилона.
Pole dancing подобрява самочувствието. Бъдете сигурни, че след всеки урок ще си тръгвате изпълнена с енергия, сексапил и ще се чувствате неотразима.
