Има много фактори, защо тази болка се случва, например, изтръпване на крака, изправено положение или ходене в продължение на много часове и скованост и зачервяване, но една от най-честите причини в повечето случаи е натрупване на течност в колянната става. Отокът се причинява от флуида, който се освобождава от засегнатите тъкани.
Трябва да се направи смес между супени лъжици сол и прясно яйчен жълтък като лечение на болки в коляното. Просто трябва да се смесят тези съставки, полагат се върху засегнатата област (подутини в коляното) и след това да я покриете с хартия и да направите еластична превръзка.
В много случаи, усуканото коляно от лоша поза или навяхване се дължат на някоинаранявания. Ако искате болката да спре бързо след това трябва коленете ви да отпочиват повече от обикновено. Това е първият начин, а вторият е да се сложите лед върху коленете си.
Чрез свиване на кръвоносните съдове, се намалява притока на кръв към засегнатата област, студът намалява подуване и на свой ред болката. Прилагането на бинтове е третият начин за намаляване на отока. Да не забравяме, че те не трябва да бъде толкова здраво.
Синапено масло е много ефективно, ако имате болка в коленете. Може значително да увеличи циркулацията на кръвта върху засегнатите части.
Ако забележите, че болката не спира след процедурата, тогава трябва да посетите лекар веднага.
