Не всички пробиотици са еднакви и трябва да четем внимателно какво пише на кутията. В един препарат, за да е ефективен, трябва да има четири до пет щама, а мнозина не знаят, че различни щамове бактерии работят в различни части на храносмилателната система (прочетете също: Проверете колко силно е сърцето ви: Кардиолог показа лесен тест)
Проф.
На първо място, това е неспецифичният имунитет - пробиотиците карат тялото да отделя повече слуз, която покрива вътрешните органи от лигавицата в носа, чак до края на дебелото черво.
„Тази лигавица е като килим, покрива пътищата вътре. Слузта е прилепнала, бактериите полепват по нея и след това те излизат от тялото по този килим“, каза д-р Перишич. Пробиотикът увеличава връзката между клетките, както и броя на антителата. За това лекарят съветва и превантивно да се приемат пробиотици.
„В кризисните месеци, през есента и зимата със сигурност. И дори когато тръгваме на почивка е добре да се подготвим отвътре. Взимам пробиотици, пълня червата си с тези бактерии, те се прикрепят към слузния слой и ме защитават”, каза проф. Д-р Перишич.
Не всички пробиотици обаче са еднакви и трябва да четем внимателно какво пише на кутията. В един препарат, за да е ефективен, трябва да има четири-пет щама, а мнозина не знаят, че различни щамове бактерии работят в различни части на храносмилателната система.
„Добрият пробиотик трябва да има три щама лактобацилус и две бифидобактерии. Първите отиват в тънките черва, а вторите в дебелото черво и в зависимост от патогена, който ни атакува, те имат специфичен ефект“, каза д-р Перишич и добави: „Докторът и аз дадохме пробиотични препарати в ампули на недоносени бебета с тегло само 1500 грама. За да проверим дали ще предотврати инфекция, която може да бъде фатална при недоносени бебета. Казаха ми, че ако това се обърка, ще отидеш на съд! Но не се провали, процентът на инфекциите падна с 60 процента".
Специфичен пробиотик за конкретен проблем
„Ако човек има проблеми с храносмилането и психически проблеми, той скача от една зона в друга, тогава приема множество култури и лактобацилус хелветикус. Това е пробиотична бактерия, която отделя вещества за отпускане на мозъка. При бебета, през втората половина на първата година от живота, lactobacillus reuteri. Ако детето има инфекция и пие антибиотик, има проблеми като колики и диария, от инфекцията ли е или от лекарството? Тогава се взема и Saccharomyces bulardi, той е дрожди, отделя ензими, които разграждат токсините. Предотвратява, но не лекува, колегите трябва да го знаят.“, каза д-р Перишич.
Лекарят подчертава техния брой като ключов фактор, освен щама на добрите бактерии.
„По-рано се смяташе, че под пет милиарда не са достатъчни, но сега тази цифра значително нарасна. Не купувайте пробиотик, който няма поне 25 милиарда бактерии в една капсула или ампула. Звучи много, но този вид бактерии не са вредни, нямат странични ефекти, не колонизират червата, а просто запълват ниши, създадени от инфекцията. Не можем да се препълним, излишното излиза с изпражненията. Не давам на пациентите пробиотик, който има по-малко от 35 милиарда на капсула, а ефектът е изключителен“, каза лекарят.
Един пробиотик на ден е дозата, която често ще се препоръчва и лекарят е съгласен, че може да бъде само един, ако отговаря на заявеното условие да съдържа повече от 25 милиарда бактерии.
„Иначе няма да ти стигне, просто е. Важно е да знаете броя и вида на бактериите в препарата, лекарите или фармацевтите понякога не обръщат внимание на това, трябва да внимавате какво купувате“, каза д-р Перишич и обясни кой е най-добрият пробиотик. „Трябва да съдържа Lactobacillus rhamnosus, Reuteri и Helveticus, след това Bifidobacterium breve и Saccharomyces bulardi.“ Ако тези пет са там, това е. Важно е също да знаете колко време да приемате, защото след 15 дни, ако не продължите да го приемате, ефектът намалява”, посочи лекарят.
Могат ли пробиотиците да имат странични ефекти? „Когато имунитетът е лош, само в този случай. Това не са патогенни бактерии, не преминават през стените на червата, но все пак внимавайте, ако имате повече от шест респираторни инфекции годишно. Направете кръвен тест, ако белите кръвни клетки и антителата са добри, тогава спете спокойно“, каза д-р Перишич.
