Хубаво е да се събудите сутрин отпочинали, пълни със сила и енергия. Но често хората изпитват проблеми със съня.
Оказва се, че върху възстановителния сън влияят много неща: изборът на място за легло, влажността на въздуха в стаята, качеството на матрака и други подобни. Нека първо да разберем как да поставим легло в спалнята, така че останалото да е възможно най-удобно.
Какво влияе върху правилната позиция на леглото? Всъщност, много. Например, когато поставяте главата на леглото, вземете предвид посоката на света. По време на експериментите експертите заключиха, че най-благоприятната позиция за сън е разположението на тялото с главата на север или изток. И тогава решете сами какво ви харесва най-много.
Положението спрямо стената също има значение. Идеалното място за легло е в центъра на стаята с таблата до стената. Тази позиция на леглото е свързана с надеждност и безопасност. Тъй като не всеки може да постави леглото по този начин, трябва поне да облегнете облегалката на леглото на стената.
Местата в ъгъла на стаята е най-добре да се избягват. Не бива да натискате двойно легло в ъгъла, защото единият от партньорите ще бъде депресиран поради усещане за посегателство върху свободата и независимостта му.
До главата могат да се поставят нощни шкафчета. Но височината на нощното шкафче не трябва да надвишава нивото на позицията на главата върху възглавницата. В противен случай спящ човек може да има усещане за предстояща опасност.
Местоположението на леглото спрямо вратата има значение. Не се препоръчва да спите с краката или главата към вратата. Може би това се дължи повече на предразсъдъци, но е по-добре да избягвате тази посока. Експертите съветват да поставите леглото така, че входът на спалнята да е в полезрението на почиващия: човекът ще контролира ситуацията и подсъзнателно ще се чувства в безопасност. Спящият не трябва да се вижда от коридора.
Други съвети
Не поставяйте леглото точно до прозореца: спящ човек може да бъде обезпокоен от течение или неприятен студ. И на сутринта изгряващото слънце няма да ви позволи да попиете леглото за дълго време. Препоръчително е да поставите легло на разстояние половин метър от прозореца и отвъд него.
Ако спите близо до радиатор или нагревател, тогава през отоплителния сезон човек ще почувства дискомфорт от повишена сухота на въздуха и ще му бъде трудно да регулира комфортна температура по време на сън. Има смисъл да закупите овлажнител и да го включите през есенно-зимния период, поне за през нощта.
Наличието на огромни огледала в спалнята е съмнителна идея. Непосредствено до леглото (или над него) огледалата не се препоръчват, ако искате да си осигурите спокоен сън. Не се препоръчват полилеи, големи картини, рафтове, стълби и греди над леглото, защото спящите под тях ще се чувстват в опасност. Сгънатите неща над главата ви ще повлияят негативно на положителната енергия.
Освен това леглото трябва да се постави далеч от домакинските уреди, тъй като електромагнитното поле ще повлияе негативно на съня на човек. Според експерти не можете да поставяте различни предмети под леглото, дори ако има празно място. По-добре е да сортирате нещата, които не използвате, и да изхвърлите тези, от които не се нуждаете, като освободите гардероба от тях, така че всичко, от което се нуждаете, да може да се побере там. Пространството под леглото трябва да е свободно за непрекъснат поток на енергия.
Анализирайте информацията, преместете леглото на най-доброто място и се насладете на добра почивка със сладки сънища!
