Канелата е евтина и има хубав, сладък вкус. Има много причини, поради които трябва да консумирате ежедневно, а най-добре е да пиете сутрин, в сутрешното кафе.
Защо?
1. Укрепва имунитета
Достатъчна е четвърт чаена лъжичка канела , разтворена в горещо кафе за да се пребори организмът с всички бактерии и вируси.
2.
Подобрява паметта, за извършване на определени задачи и ви държи будни и концентрирани дълго време.
3. Намалява нивото на захар и холестерол в кръвта
Редовната употреба на канелата може да ви спаси от захарта и холестерола. Достатъчно са ви 6 грама дневно.
4. Намалява менструалните болки
Затова жените, които имат тежки цикли, трябва по-често да добавят канела в напитките и храната.
5. Подобрява кръвообращението и повишава нивото на енергия
Топла напитка, например кафе с четвърт чаена лъжичка канела ще ви върне енергията и ще стимулира кръвообращението. Особено е полезно за хора, които имат вечно студени крака и ръце .
Канелата добре върви с всяко кафе, капучино, турско, дори и с шоколадовото мляко, обикновеното или чая.
