Бившият ми съпруг беше насилник: физически, сексуално и особено психологически.
Накратко, бившият ми беше нарцистичен перверзник – пълен социопат.
Когато се разделихме, след почти 8 години брак, той си отиде с парчета от мен: моята гордост, моето самочувствие, моите надежди и мечти.
Той не взе тези неща с ръцете си, а с думите си.
Наистина, нарцистичните хора са хитри: те са много добри в това да ви създадат впечатление, че сте пълна противоположност на това, което сте в действителност - толкова добри понякога, че е трудно да осъзнаете, че сте жертва на психологическо насилие .
Най-накрая отворете очите си благодарение на уликите, които успях да изолирам:
1. Той те кара да вярваш, че всичко е твоя вина.
Нарцистичните перверзници не винаги проявяват чиста и проста злоба.
В един момент сте в спор, а в следващия той ви казва с мек глас: „Слушай, скъпа, не искам да се карам с теб“.
Знам, че нямаше как да не развалиш вечерта ни и ти е трудно да бъдеш по-малко емоционален. »
Виждаш ли какво се опитва да направи, като ти говори така?
Вместо да се фокусира върху истинския проблем, той ви втълпява идеята, че всъщност по някакъв начин вие сте отговорни за спора.
Това е така, защото нарцистичните перверзници постоянно стоварват отговорност върху другия и нищо не е тяхна вина.
2. „Приспива“
Насилникът ви приспива, като променя, изкривява и измисля неща с намерението да ви накара да се съмнявате в собствените си спомени, възприятие и дори здравия си разум.
Това също е една от „известните“ тактики, използвани от нарцистичните перверзници.
Никога няма да забравя момента, в който разбрах, че съпругът ми ми изневерява, след като случайно остави мобилния си телефон отворен.
Когато се изправих срещу него, вместо да се извини, той избухна и започна да крещи на МЕН.
„Грешно си го прочела. Не мога да повярвам, че ми нямаш доверие;
Не мога да повярвам, че трябва да търпя това! Ти съсипваш брака ни. »
След няколко дни повтаряне, с упорита настойчивост, че той не ми изневерява, открих, че се чудя дали съм си измислила всичко това или не.
Когато нарцистичният перверзник знае, че няма извинение, той си го измисля (и ви кара да се чудите дали вие не се заблуждавате.)
3. Всичко е по твоя вина.
Тази точка изглежда същата като точка 1, но помислете отново и ми повярвайте, когато ви кажа, че е много различна.
Тук имаме предвид склонността на нарцистичните перверзници да обвиняват другите за всички проблеми, които срещат в живота си.
Справя ли се зле с работата си? Е, вината е твоя, защото го стресираш, когато е вкъщи.
Нещастен в брака си? Определено е защото си ужасна съпруга.
Накратко, всички неприятни неща, които му се случват, се случват заради вас. Той никога няма нищо общо с това.
Той е перфектен, ти си глупава, край на историята.
4. Той те събаря.
Нарцистичните перверзници са наясно, че няма много полза от тях, така че упражняват контрол върху жертвите си, опитвайки се да контролират начина им на мислене.
(Защото, ако можехте да мислите сами, бихте могли да осъзнаете колко по-добро заслужавате.)
Ако успеят да ти внушат идеята, че си грозен/безполезен/жалък/глупав, ще започнеш да вярваш в това и да се вкопчваш в него повече, защото (погрешно) ще мислиш, че не можеш да имаш по-добро.
И след като сте се убедили, че нямате самочувствие, нарцистичният перверзник ще може да ви накара да вярвате в каквото си поиска.
И това, което той ви кара да вярвате, ще служи само на един човек: на самия него.
5. Изолира ви.
Това ще ви обезсърчи и ще ви попречи да се виждате с приятелите си, защото могат да разкрият схемата му и да те убедят да го напуснеш.
Ако той работи, за да ви „поправи“, той не може да търпи приятелите ви да съсипват упоритата му работа, особено не с техните погрешни съвети.
Той също така ще ви убеди, че приятелите ви не "разбират" колко много ви обича и че така или иначе нямате нужда от тях, след като го имате.
