Ние всички знаем, че лимоните са много полезни за нас, но точно колко са добри за здравето ни?
Едно ново проучване показа за първи път как лимоните и съединенията, съдържащи се в лимоните и други цитрусови плодове, пречат на ER + и ER-растежа клетките на рака на гърдата. Това хвърля нова светлина върху значението на цитрусови плодове за превенция на рака на гърдата и подкрепя последните проучвания, които показват, че консумацията на плодове може да намали риска от рак на гърдата.
Според Medical News Today, други ползи за здравето включват:
Намаляване на риска от инсулт
Поддържането на здравословен тен
Предотвратяване на астма
Увеличаването на абсорбцията на желязо
Засилване на имунната система
Сега, най-добрият начин да получите всичко, което е полезно от един лимон е да използвате кората му.
Има и по-интересен метод - кубче лед.
Имайте предвид, че с помощта на лимоните, заедно с тяхната кора, можете да се насладите максимално на техните предимства.
Всичко, което трябва да направите е да си купите някои органични лимони и да ги съхранявате във фризера. По този начин имате вашите лимони готови. Просто ги настържете върху вашата домашна супа, здравословен сладолед или салата.
Лимонените кубчета лед са друг отличен начин за използване на лимоните и максимизирането на ползите от тях. Ето как да го направите:
Смесете няколко лимона и винаги можете да добавите малко вода, за да намалите техния кисел вкус. След това прехвърлете получената смес във форми за лед и ги съхранявайте във фризера.
Лимонените кубчета лед са супер удобни и могат да бъдат най-лесният начин да има повече цитруси в диетата Ви.
Това са забавните и лесни начини за използване на лимони в услуга на здравето Ви. Така можете да предотвратите различни заболявания и възпаления. Наличието на повече лимони в диетата Ви осигурява по-висок имунитет и изцяло естествено лечение!
