Диетата е измислена в Англия още преди векове, но продължава да бъде актуална и в наши дни. В крайна сметка, още тогава, както и сега особено се ценели красотата на една жена и нейната тънка талия.
Тази диета била популярна сред богатите момичета в пансионите, които имали нужда да свалят килограми.
Основната същност на диетата е, че всички храни се комбинират помежду си и не съдържат сложни въглехидрати. Спазва се в продължение на 5 дни и наподобява на староанглийския начин на хранене. С нея може да се отслабне 8-10 кг. Е, най-добре е продуктите да бъдат екологично чисти, за да сте сигурни, че като се стремите към отслабване, няма да си навредите по друг начин.
Основният принцип на диетата - проста храна. Не е нужно да се готви нещо, сложни и специфични ястия и не се налага да използвате съставки, които е трудно да се намерят в магазините. Ефектът от староанглийската диета е забележим от втория ден на нейното спазване.
Диетолозите смятат, че този начин за намаляване на теглото е доста полезен за организма, тъй като част от диетата се състои от храни, които се абсорбират добре от храносмилателния тракт. По този начин, можем лесно да се отървем от нежелани вещества и елементи, така че може бързо да отслабнем.
За придържането към английската диета, не забравяйте, че трябва да използвате черен чай. Тази напитка не само ви помага да отслабнете, а да направи процеса на загуба на тегло здравословен и естествен.
Менюто на английската диета е за 5 дни , като да се започне в понеделник е по-добре.
Понеделник
За закуска: 1 чаша овесени ядки 1 чаша чай без захар.
За обяд: 1 чаша силен чай без захар + 1 чаша пилешки бульон със сол + 1 филийка пшеничен хляб.
Следобед: 1 чаша силен чай без захар.
За вечеря: 1 чаша силен чай без захар+сандвич от пшеничен хляб с масло.
Вторник
За закуска: 1 чаша овесена каша + 1 чаша силен чай без захар.
Обяд: 1 чаша силен чай без захар + сандвич с яйце, пшеничен хляб, масло и сирене.
Следобед: 1 чаша силен чай без захар.
За вечеря: 2 ябълки
Сряда
За закуска: чаша силен чай без захар + една трета чаша сладко от ягоди, или боровинки.
За обяд: 1 чаша силен чай без захар + 1 варено пилешко бутче.
Следобед: 1 чаша силен чай без захар.
За вечеря: чаша варен фасул.
Четвъртък
За закуска: чаша силен чай без захар + 1 чаша овесена каша.
За обяд: 3 сварени яйца.
Следобед: 1 чаша силен чай без захар.
За вечеря: 2 круши
Петък
За закуска: чаша силен чай без захар + сандвич от пшеничен хляб с масло и сирене.
За вечеря: чаша мляко + 1 варено пилешко бутче.
Следобед: 1 чаша силен чай без захар.
За вечеря: 2 варени картофа, 1 чаша силен чай без захар.
Спазвате диета веднъж на два месеца, и ще имате фигурата на мечтите си!
