Борбата с целулита не е никак проста. Важно е да я започнете с всички сили, което означава комбинация от подходящи упражнения, кремове, пиене на течности и разбира се да обърнете специално внимание на храненето.
За да ви помогнем да намалите нежеланите дупки по кожата на бедрата и задните части, ви препоръчваме известно време закускате това вкусно и питателно антицелулитно смути.
Необходими съставки:
Вода
Шепа спанак
½ банан
½ портокал
Няколко парченца ананас
Малко канела
Защо точно тези съставки?
Спанакът е отличен източник на желязо и фибри. Подобрява храносмилането и подпомага изхвърлянето на вредните вещества от организма.
Портокалът е богат на вода, витамин С, фибри и антиоксиданти, така че е добра за блясък на кожата.
Ананаса има диуретично свойства, помага в борбата срещу задържане на течности в тялото и съдържа антиоксиданти, поради които кожата изглежда здрава и задействана.
Бананът е пълен с калий и е много добър източник на витамин В6, както и има диетични фибри, витамин С и манган. Също така помага за освобождаването на задържаните течности от организма.
Канелата стимулира кръвообръщението, а е добре известно, че целулитът често възниква именно заради проблемите с кръвообращението.
Водата е изключително важна в борбата с целулита, тъй като изхвърля вредните вещества и натрупаните течности от организма.
