26 Септември 2013
24513
Снимков материал: pixabay.com
Тази диета е разработена от известния швейцарски диетолог д-р Демол. Разтоварващата диета се спазва в продължение на четири дни.
Можете да консумирате неограничено количество плодове и зеленчуци , както и някои други продукти. Затова е добре да спазвате тази диета през лятото или през есента, когато много от зеленчуците и плодовете са в сезона си, а не са съхранявани дълго време, нито третирани специално, за да се запазят, или отглеждани изкуствено. Ако изпълнявате стриктно диетата, може да отслабнете до 2 кг за 4 дни.
Диетата трябва да включва следните продукти:
200-300 грама нетлъсто месо или риба;
2 яйца;
2 чаши обезмаслено мляко ;
20 грама захар;
50 грама нискомаслена извара;
100-150 грама пълнозърнест хляб;
100 гр картофи или тестени ястия;
50 гр растителна мазнина;
Зеленчуци и плодове без ограничение.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
