Безопасна ли е късната бременност-Препоръки

На 15 октомври, представители на двореца Кенсингтън официално обявиха това. Те заявиха: "Техните кралски височества, херцогът и херцогинята на

Съсекс имат удоволствието да съобщят, че херцогинята очаква дете, което ще се роди през пролетта на 2019 г. Техните кралски висоти оценяват подкрепата, която са получили от хората по света от сватбата им през май, и са готови да споделят добрите новини . "

Слуховете за бременността на херцогинята продължиха много време, защото многократно се е появявала в обществото с  рокли, които само подчертаваха леко заобления й корем. На 12 октомври Мегън се появява на сватбата на принцеса Евгения, внучка на Елизабет II, в рокля, която причинява още повече клюки.

Според съобщения в медиите, на сватбата съпрузите разказаха добрата новина на членовете на британското кралско семейство. Нищо не се знае за реакцията на Елизабет II, но майката на Мегън каза, че очаква с нетърпение момента, в който ще се роди първият й внук. Първият за Хари и Меган ще бъде осми пра-внук на Елизабет II и ще заеме седмото място в опашката за трона.

Всички бяха много развълнувани от тази велика новина. Когато вълната от изненада затихна, любопитството угасна, почитателите започнаха да обсъждат здравето на Меган. През август херцогинята навърши 37 години и това е доста стабилна възраст за бременност. Фенове на кралското семейство също се чудеха дали  Мегън ще се откаже от вегетарианската храна заради здравето на бебето.

Все още нямаме отговор на тези въпроси. Сигурни сме, че Мегън и бъдещото й бебе ще се погрижат по най-добрия възможен начин. Но все пак ни е важно да обсъдим колко опасно е да родим след 30 години и какви препоръки следва да бъдат следвани от бъдещата майка.  

Бременност след 30

Преди една жена, която ражда след 30 години, беше нещо необичайно, но сега няма да изненада никого. Много жени се опитват да забременеят в конкретната възраст, когато постигат успех в кариерата си и осигуряват финансова стабилност. Но дори и в този случай, не забравяйте, че преди да планирате бременност, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Много лекари са против края на бременността, но това не е толкова лошо и лошо, колкото изглежда. Ако една жена води здравословен начин на живот и не се оплаква от здравословни проблеми, тогава не може да се тревожи и за здравето на детето. Важно е просто да се подготвите за бременност, да се съобразявате с всички препоръки на лекаря и да използвате витаминни комплекси, тогава детето и майката не са в опасност.

Всички бременни след 30 години се страхуват, че детето може да развие генетични заболявания като синдрома на Даун. Да, наистина, рискът се увеличава, но съвременните медицински методи правят възможно диагностицирането на различни заболявания в началото на бременността. При сегашните условия жените след 30 години са станали по-малко рисковани да раждат.

Освен това, късната бременност има своите предимства: късна менопауза, жената има силен стимул да се държи във форма, тялото получава втора младост. Но какво трябва да се направи, за да се носи и да роди здраво дете?

На първо място, мама трябва да се отърве от лоши навици и стресова ситуация за шест месеца (ако бременността е планирана предварително). След това трябва да извършите пълно изследване на тялото и да излекувате всички нарушения. Необходимо е да се вземат предвид всички детайли, дори зъбни пломби. След това лекарят ще посочи какво да се прави, какви витамини да пият и какво да прави изобщо.

По време на бременност трябва безусловно да следвате инструкциите на лекаря и да следвате всички негови препоръки. Вие също трябва да бъдете по-внимателни към вашето здраве и хранене. Това не означава, че трябва да се откажете напълно от обичайния начин на живот, само малко, за да коригирате диетата. Нека разгледаме основните препоръки.

ХРАНЕНЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

Няма нужда да ограничавате рязко диетата си и още повече да гладувате. Направете си закуски между основните ястия, пийте достатъчно вода. За използването на течности  е добре да се консултирате с лекар, защото излишъкът им може да предизвика подуване.

Менюто трябва да бъде променяно. Комбинирайте храни от различни групи храни: въглехидрати, протеини, мазнини, фибри. Просто не забравяйте, че те трябва да бъдат комбинирани правилно.

Използвайте пресни сокове, защото това е много полезно.

Включете супи във вашата диета. Те подпомагат доброто храносмилане, лесно се смилат и са богати на хранителни вещества.

Не забравяйте и за ферментиралите млечни продукти. Ако искате да подобрите храносмилането, тогава млечните продукти са просто незаменими. По-добре е да се използват кефир, кисело мляко  с ниско съдържание на мазнини. И трябва да ядете сирене, защото има много калций.

Не отхвърляйте месото. Бебето се нуждае от хранителни вещества, които са в месото. Ето защо трябва да го използвате по време на бременност. Важно е само да изберете нискомаслени видове, най-добрите птици. Също така, за нормалния ход на бременността една жена се нуждае от риба и яйца. Така че веганството не е най-добрата идея за бъдеща майка.

Ограничете приема на захар и сол. Необходимо е задължително да се изоставят консервните продукти, защото те имат ужасно количество сол. Сменете солта с подправките. Със сладкото също трябва да внимавате. Заменяйте кифлички и шоколади с плодове и ядки.

Не оставяйте напълно кафето, ако го обичате. Кафето може да се консумира, просто не го правете твърде силно и наблюдавайте умереността.

Ето препоръките, които бихме искали да споделим с вас. Ние сме уверени, че самата дукеса също спазва много от тези препоръки. Пожелаваме на нея и нейното неродено дете здраве като цяло. Чакаме май да видим първото ѝ дете!

По-рано писахме повече за това дали е целесъобразно да се роди в по-късна възраст и какви са последиците от това .

Разговаряхме и за възрастта, в която трябва да родиш първо дете, за да живеете дълго време .

Е, красавици, кой друг планира да роди през май? Споделете в коментарите!